女性朋友们都非常期待自身的皮肤看上去白嫩，由于一白遮百丑，变白了以后，全部人的气场也会提高，并且看上去会较为年青，因此 有很多人会花销很多的時间和钱财去美容店做美白皮肤手术治疗，可是让美白皮肤这件事情，务必长期性坚持不懈才可以有实际效果，那麼怎能让脸皮肤变白变嫩呢？

　　一个方法能够使变白，鲜嫩光洁，纯天然又不花钱。有的女人三、四十岁了，可是皮肤白皙光洁，看上去仍然象二十岁上下一年轻貌美。不清楚的人还以为纯天然转化成！实际上并不是，他们也是用一物来每日洁面，才使皮肤维持鲜嫩光洁，颇具魅力。

　　稻米含有碳水化合物化合物、蛋白、人体脂肪、维他命及11种矿物，能为身体出示全方位的营养成分。洗米剩余的洗米水也含有所述营养元素，用它来洁面，可迅速补充皮肤营养成分，提升基础代谢，使皮肤维持年轻貌美。

　　用淘米水洗脸，若米里有糠，可先自来水倒入盆中，浸入稻米，摇晃两下，使谷糠飘起来扔掉，再用洗米后的水洁面。

　　若要注重实际效果，洗米水可无需扔掉，有时间又用它来湿润一下脸。假如使洗米水略微湿热一下，实际效果更强。

　　此方纯天然，绝对没有一切副作用，长期性坚持不懈会出现出乎意料的实际效果。

　　流程/方式：

　　1 用淘米水洗脸，要留意取上边的冷水。非常合适油性肌肤的人应用，那样会使皮肤越来越光洁细致，并且还不容易过多的明亮，很当然。

　　2 一定要让皮肤接纳充足的太阳，不必强光照的直射，那样会使皮肤粗糙。要尽可能去柔和的地区，

　　3 多吃蔬菜和新鲜水果，非常是带有维他命C多的食材，这针对变白有非常大的益处，例如，番茄，草莓苗，苹果等。

　　4 一定要确保充足的睡眠质量哦，睡不好得话，不但影响身心健康康还会继续使皮肤血液缓减，血管委缩，使皮肤展现出暗灰黑色。

　　5 维持适度的好心态，多笑容，好心态会使越来越光彩照人。全部人看上去更漂亮。

　　常见问题

　　不必开展太阳的曝晒，忌讳吃过度辛辣食物的食材。确保充足的睡眠