皮肤内干外油可以通过护肤慢慢改善，要掌握正确的护肤方法。首先，温和洁面。洁面产品选择氨基酸弱酸性洗面奶。氨基酸洗面奶非常温和，而且清洁力度也很不错。另外，不管肌肤屏障是否受损，都不推荐使用含有磨砂粒的去角质产品及洁面产品。

第二，控油。对于肌肤屏障已受损的人来说，刷酸、泥质深层清洁面膜等等打磨角质的产品还是不要用了。为了兼顾去油控油的需求，可以选择控油、消炎型的护肤品。

第三，修复屏障。可以选择能有效修复受损肌肤屏障的产品，不要使用含有防腐剂、香精、色素等致敏原成分的护肤品。补水保湿肌肤屏障修复是一个相对漫长的过程，恢复皮肤保水力也需要足够的耐心。

内干外油皮肤的几种表现：平时觉得自己油光满面，洗脸后干燥紧绷还起皮。不抹护肤品就干燥起皮，过一会儿脸又出好多油。平时总觉得脸上太油润，上妆的时候又卡粉起皮，又脱皮又出油还会长痘。