乌骨鸡不论是在营养成分和口感全是远远地高过一般鸡类的。乌骨鸡不但口感细致，功效与作用和营养成分那也是棒的没的说，而核桃仁是全世界目前为止发觉的最像人的大脑的食材。核桃仁的营养成分网编自无须多讲。是备受普通百姓喜爱的干果之一，被大家称之为“长寿果”也是世界著名的四大干果之一。下边就要网编来为大伙儿共享一下他们实际的营养成分。

　　核桃仁能够 降低肠胃对胆固醇的消化吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有利，核桃仁有温肺清咽和避免 体细胞脆化的作用，还能合理地改进记忆能力、防衰老并盈润皮肤。核桃仁落叶中带有抗生物质燃料，因而也是有除菌的作用。

　　益脑：核桃仁中的蛋白有对身体极其重要的磷酸氢钙，对人的大脑很有利。因而，工作压力太大而出現头昏、记忆减退、心悸等病症的人，何不吃一些核桃仁试一下。

　　护肤：每日吃好多个核桃仁，或是喝增加核桃仁的粥，坚持不懈一段時间，会觉得皮肤细致、滋养了一些。

　　乌骨鸡含有丰富多彩的色素，蛋白。乌骨鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均显著高过一般鸡。乌鸡肉中含碳水化合物高过一般鸡，并且含含铁也比一般鸡高许多 ，是营养成分非常高的养生食材，被大家称乌骨鸡是“黑了心的商品”;因此 ，乌骨鸡是补虚损、养人体的极好上品。服用乌骨鸡能够 提升生理学功能、防衰老、强筋壮骨健骨。对预防骨质疏松、佝偻病、女性缺铁性贫血症等有显著作用。

　　总体来说，根据所述內容的论述大伙儿应当了解的是，将这二种东西熬熬成粥正可谓是强强联手，总起來的作用毫无疑问会是一加一超过二的，并且大伙儿也无须担忧粥的煮饭会繁杂，反过来它的作法还十分的简易的哟。