1、保留目的日志。日记是对您的生活或观点进行任何更改的有用工具。创建一本专门的期刊，帮助你写下你的想法，探索你的人生目标，激情和欢乐。不要担心你的写作听起来如何;这本杂志只是为你而设，没有人会阅读它。重要的是你是完全开放和诚实的，而不是写作特别好。

　　2、问问你自己。要开始评估你的人生目标，重要的是要评估你喜欢做什么，你现在做什么以及需要改变什么以过上更有意义的生活。

　　3、列出你的兴趣和热情。写下你喜欢花时间做的事情。这些可能与你的工作，个人生活或家庭生活有关。他们应该是让你快乐的事情，你真的很喜欢这样做。这些是你喜欢做的事情，而没有得到报酬来做这些事情，这些事情可能会导致你失去时间。