要谈起夏季最合适吃的东西，除开绿豆以外也好像沒有更适合的了，尤其是用绿豆煮汤或是是煮粥，不仅可以降火解暑还可以清热去火。并且如今家家户户都用电饭煲，用于煮小米粥是最好但是的了。实际操作起來也非常简单，节省成本。可是有一些人可能是不久学习做饭煮粥，因此 下边来教大伙儿电饭煲怎么煮小米粥。

　　1、先把绿豆用冷水清洗，随后放到碗里放适当盐;(那样煮的情况下才不会很难煮开)15-25分鐘都能够;

　　2、随后在电饭堡里放水适当，水开后先放绿豆，水滚沸十多分钟后把陶好的米装进去同煮。 水与米的占比跟一般的锅一样的;

　　绿豆茯苓功效性平，有清热去火之功。夏季在高溫自然环境工作中的人大量出汗，水湿损害非常大，身体的电解质平衡遭受毁坏，用绿豆熬汤来补充是最理想化的方式，可以清暑益气、解渴有利排尿。绿豆也有祛毒功效。绿豆降低血脂、预防冠心病、心绞痛，成分具备抗敏功效，可医治荨麻疹等病症。

　　寒性身体素质的人如四肢冰凉困乏、腰腿冷痛、腹泻便稀等严禁服食绿豆。这种人吃完绿豆反倒会加剧病症，乃至引起例如腹泻(比较严重得话造成脱水)，血气停滞不前造成的骨节肌肉痛，胃寒及脾胃虚寒造成的慢性胃炎等消化道病症。绿豆寒性，故脾胃虚寒的老人要慎食。已经吃药的人，因为绿豆具备祛毒功效，影响医治;生理期女性，他们身体素质误差，非常容易损害肠胃;绿豆与鲫鱼、羊肉、榧子壳，不能同食。

　　煮好的小米粥能够放到电冰箱里边，或是是在桌子上放凉以后在喝，那样喝起來的觉得会十分非常好。有的情况下，煮绿豆会把绿豆皮煮出去，假如讨厌绿豆皮得话，那麼能够捞出来。并且还能够往小米粥里边放一些老冰糖，喝起來就仿佛喝饮料汽水一般。