1、紅豆
紅豆能够 补血补气,亦能够 去湿。中医学视角而言,紅豆性温、味甘酸,有健脾胃利湿、清热解毒去湿、消肿祛毒的作用。用紅豆熬水喝,或是再加黑豆和绿豆一起熬水,能够 非常好的排出来身体的体内湿气。紅豆还能够做红豆沙,做白米粥,做点心,可是要当心不必购到赤小豆,那类黄豆归属于药类,吃多就会中毒了的,一般非常容易和紅豆搞混。
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