美丽的家乡出产冬瓜，而且这儿的大家都非常喜欢吃南瓜，因此 每一次吃南瓜的情况下，都会把冬瓜里边的子挖到洗干净放到阳光底下晾干，晒了一两天南瓜籽就可以吃完，南瓜籽能够直接生吃，还可以和别的的葵瓜子放到一起炮制。据老一辈的人说，南瓜籽针对身体拥有很好的实际效果，常常吃南瓜籽的人，能够清除人体的郁气。那麼南瓜子的功效究竟有什么呢？

　　南瓜籽是冬瓜完善的種子，别称冬瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜籽带有丰富多彩的必须脂肪酸、碳水化合物、植物甾醇、矿物、维他命及其含糖量等。

　　1、南瓜籽含有锌，对防止和改进小伙男性前列腺疾症具备非常好的药用价值作用。研究发现“男性前列腺”变病主要是因为男性前列腺内含锌元素降低之故。常常吃南瓜籽，就可以防止和改进男性前列腺症。

　　2、吃南瓜籽，对这些高脂血症、高胆固醇症和避免血栓形成及其抗机体空气氧化均有防止功效。

　　3、南瓜籽中带有很多磷质，假如大家常吃南瓜籽，消化吸收其磷质，就可避免矿物在人的尿道口系统凝固，使之随尿排出来身体之外，做到防止肾结石的目地，还可推动现有结石的排出来。

　　4、南瓜籽有非常好的消灭人体内裂头蚴（如蛲虫、钩虫等）的功效。对血吸虫也具备非常好的消灭功效，是血吸虫症的优选饮食疗法之品。

　　5、南瓜籽带有丰富多彩的泛酸，这类物质能够减轻静止不动性心绞痛，并有降血压的功效。

　　6、生嗑南瓜籽能够治疗早泻、尿频尿急。

　　7、含有维生素b21、维生素E，可稳定心态，避免细胞衰老，防止成年人病症，治失眠，提高记忆力。

　　8、能够医治病久气虚、脾胃虚寒、胸闷气短怠倦、大便糖稀、糖尿病。

　　以上便是医生介绍的南瓜子的功效，看见所述的详细介绍，是不是你也想来店铺里边买上一些南瓜籽放到自身的家里边，空余的情况下吃上一点，不但能够当做零食，并且针对人体的益处也是多多的的。南瓜子的功效非常的多，可是我们在挑选选购南瓜籽的情况下，一定要挑选圆润没被生虫的葵瓜子，那样才可以阻拦防患于未然。