乾隆当政60年，寿终89岁，是中国历史上长命的皇上之一。听说乾隆暮年身康体健，一生未用近视眼镜，过世前2年还能出门捕猎，临死不久前行远必自书写念书。这一切虽然跟他的先天性资源禀赋有非常大关联，但优良的养生秘诀也是他身体健康的关键要素。

　　今日，让我们看来一下——

　　弯弓学武 四方巡街

　　乾隆身体健康，和其喜爱弯弓学武等健身运动拥有紧密的关联。适当健身运动让人血气顺畅，血液加速，五脏六腑调合，骨筋健壮，身体素质足以提高。听说乾隆夏季会见武官后，常常与她们较量阿胶，秋季出塞时也是这般。做为一种休闲活动，阿胶让人心情愉快，容光焕发，心理状态获得了优良的调节。

　　除阿胶外，乾隆还喜爱捕猎。捕猎时，置身于自然界中，吸气着空气清新，身体吸氧浓度持续上升。另外，幸福的地理环境，诱惑的花香鸟语，让人心胸宽广，情结舒适，对心身大有益处。

　　乾隆一生6次巡街江南地区，5次西巡五台山，3次东巡山东泰山。每一次巡街時间长短不一，多在几个月中间。在轻轻松松的游玩全过程中，他不但领略到了自然界的风景，并且还宽阔了见识，锻练了信念，提高了精力，对人体好处无限。

　　乾隆当政期内，持续保持着早上的习惯性。如同史籍所述：“上每早上起床务必卯刻，若在夏时时天已向明，至冬月才五更尽也。”优良的生活起居习惯性对乾隆的身心健康具有了不容忽视的功效。