脾虚便秘是一种较为普遍的问题，尤其是在小宝宝中，许多 小孩都拥有 脾虚便秘的问题。而脾虚便秘针对小孩来讲，影响還是较为大的，由于这会让人的胃肠系统遭受一定的影响，。脾虚便秘是不用服药开展医治的，要是吃一些能够医治脾虚便秘的食材就可以了。下边就为大伙儿介绍一下小宝宝脾虚的饮食疗法方式！

　　1、党参茯苓粥

　　生产原材料疫苗党参、薏苡仁各10克，姜片2片，梗米30克，食用盐少量。

　　生产制作方法与使用方法疫苗党参、薏苡仁、姜片清洗，姜片还需切成片，放水煎制取汁，预留。梗米煮开粥，粥成后添加药汁，再入食用盐调料。分2～3次服用。

　　生产适用范围疫苗益平均气温中、健脾开胃。适用偏脾虚质少年儿童气虚中寒、肠胃不够出現怠倦乏力、脸色腊黄、胃口降低、微有作呕、排便较稀等不适感的调理。亦用以少年儿童脾胃虚弱型胃病引发胃脘痞闷、脘腹冷痛等症状的調理。

　　2、助消化蛋羹

　　生产原材料疫苗淮山药、薏苡仁、莲籽、生麦芽、槟郎各15克，山楂果20克，鸡内金30克，生鸡蛋若干枚，盐、生抽、芝麻油、大葱各适当。

　　生产制作方法与使用方法疫苗所述原材料，除生鸡蛋和调味品外共研粉末，预留。用时每一次取3～5克，加生鸡蛋1枚、冷水适当、盐少量，调均匀上笼煮熟，起锅后加适当生抽、芝麻油调料，大葱切条烧菜头就可以。随便服用。

　　生产适用范围疫苗健脾养血、助消化健脾开胃。适用偏脾虚质少年儿童消化吸收作用不够而饮食搭配过多或少年儿童胃病、多功能性消化不良引发食欲不佳、脘腹胀闷、嗳腐吞酸、呕吐泄泻、大便溏泻等不适感或症状的调养。

　　3、葡萄干粥

　　功效与作用：健脾养胃健脾胃，适用脾虚贫血者。

　　构成：梗米50克，蓝莓干10克。

　　使用方法使用量：以适当冷水煮梗米到九完善，添加蓝莓干，相互烧煮至稀软就可以。

　　4、红枣小米粥

　　功效与作用：适用消化不良伴随厌食的脾虚小孩。

　　构成：大枣5枚，小米30克。

　　使用方法使用量：将小米清理干净，上锅用文火炒成略黄，随后添加水及大枣，用大火烧开后文火熬出粥服用。