动脉硬化与人体自然衰退相关，高血压高血脂是推动动脉硬化的风险源，合理的控制血压血糖可显著减缓动脉硬化的过程，并在一定水平上使动脉硬化获得改进。建议清淡的食物、多喝水、多吃蔬菜新鲜水果，积极主动控制血压血糖，如有症状可运用活血化淤的药品开展医治，必要时可运用主动脉支撑架。

　　1、主动脉粥样硬化指数值较高该怎么办

　　1.1、一般医治

　　合理膳食:饮食搭配总发热量不可过高避免 超载。坚持不懈适当的精力活动。科学安排工作中及日常生活。别的:倡导不抽烟,可饮小量酒。

　　1.2、控制易患要素

　　如身患糖尿病、应立即控制血糖,包含饮食搭配控制。Ⅱ型糖尿病的降糖药物要以不造成高甘精胰岛素尿症为宜;若有高血压则应给降血压药,使血压降至适度水准,如带血胆固醇提高,则应控制高胆固醇适度给与降血脂药物。

　　1.3、降血脂药物

　　他汀类、消胆胺、维生素b3、不饱和脂肪、藻酸双酯钠。

　　2、主动脉粥样硬化怎样饮食搭配

　　摄取的发热量务必与耗费的动能相态,最好是把这类均衡维持在体重标准范畴内假如超载,就不但要降低发热量摄取,还应当提高精力活动,提升卡路里消耗。

　　降低食材中动物脂肪和蛋白,每一次用餐必须严控肉类食物由于即便是最瘦的肉也含10-20%的动物脂肪,应当从服用肉中清除不必要的人体脂肪,把人体脂肪摄取量降低到最少程度。

　　对肉或鱼最好是烧、烤或烘,不必用食油煎或炸由于烧、烤、烘能从肉中消除掉非常总数的身体不需要的人体脂肪。

　　每天不超过三个鸡蛋黄(包含别的食材),水生物贝类(小龙虾、河虾、杜蛎)每个月最好是仅吃2～3次,少吃肝、肾和别的内脏器官,由于,内脏器官中带有很多的胆固醇和人体脂肪。

　　少吃甜食,少吃精制糖业,多吃标准粉,少吃精粉。那样能够改进消化吸收工作能力,减少发热量摄取,也降低了肠胃对人体脂肪和胆固醇消化吸收。

　　3、主动脉粥样硬化的饮食疗法

　　3.1、海叁老冰糖羹

　　原材料:海叁20-30克、老冰糖适当。

　　作法:先将海叁用清小水泡发,清洗后放锅中,放水适当,先用武火烤沸,再用慢火煮烂,添加老冰糖稍煮,日服1次。

　　作用:具备补肾益精血、滋阴润燥的作用,适用有肝肾阴虚引发的头昏、腰酸、喉干、闹心、动脉硬化、高血压等。

　　3.2、制首乌紫丹参纯蜂蜜饮

　　原材料:首乌15克、紫丹参15克、纯蜂蜜15-30克。

　　作法:先将首乌、丹报名参加水煎汤,去渣后加入蜂密,日服1剂。

　　作用:具备滋阴润燥、滋补五脏、舒筋活血的作用,适用动脉硬化、高血压、慢性肝炎等症状具肾气虚或兼多元性瘀滞者。