平常大家全是下意识的用薏仁米来熬粥喝，能够具有祛湿健脾的功效，能够说成一种保健养生非常好的食材，那麼可用生薏米泡水喝吗?一般来说生薏米是不可以泡茶的，仅有将薏仁米炒过，才可以用以泡茶，不但能够养颜美容，还能调养身子，的确是很非常好的。

　　薏仁米是入脾的，能够健脾除湿。按中药材的茯苓功效，中医学里的祛湿药，或者辛香温燥，或者甘淡渗利。辛香温燥的如茯苓，能够化湿止咳化痰，这就如同搭起蜡烛水风干。那样有益处也是有弊端，益处便是湿除得快，弊端便是“火”若变大，很有可能把壶锅糊。

　　薏仁米则味甘淡，渗利即芳香化湿，像输通水路一样将水放走。一般性属寒性，和做为果子、種子及质重的药品多见地基沉降药，地基沉降则能渗利。薏仁米性凉而地基沉降，是常见的利水渗湿药。如同《本草正》里说：“薏苡，味甘淡，气繁花落尽，性微降而渗，所以能祛湿利湿。”对比化湿，薏仁米的特性便是渗湿、安全性。最重要的是，湿浊主要表现各不相同，解决他们的方式也各有不同，但薏仁米在去湿气去湿上运用更加普遍。

　　薏仁米去湿气最好用炒薏米泡茶或是熬汤喝。炒薏米是取净薏仁米用慢火炒，至微淡黄色、凸起时取下，晾凉，略微焦斑，微香。中药材的泡浸方式里，也有一种是将药品与麸皮拌炒，即麸炒薏米。锅热后先撒进麸皮，使用量为薏仁米的十分之一，加温到起烟时，添加净薏仁米，炒至表层呈淡黄色凸起时取下，筛去麸皮后放凉，略微香味。简易说下这一香味。依据中药材炮制水平的不一样，一般分成把药炒黄、炒焦和炒炭。而炒黄是指用慢火炒成中药材原有的香味，或凸起、崩裂时为度。炒黄能缓解药的过偏之性，另外释放的香味，也有行气开郁的功效。

　　坚信大伙儿对可用生薏米泡水喝吗也都很清晰了，薏仁米的健康养生作用是很显而易见的，也反映在许多的层面，平常一定要提升健康养生观念，除开能够泡薏米水喝外，别的的健康养生食材也是不容忽视的，仅有将饮食起居调养好，才可以确保本身身心健康。