剁椒鱼头常常被用于熬汤,不但味儿较为美味而且还会继续有一定的健脑,提高记忆力的功效,尤其是针对常常动脑的人来,每日适度的喝一些鱼头汤,是十分有益处的。在这类鱼头汤的情况下里边适度的放入一些黄瓜,营养成分会更为丰富多彩。下边网编给详细介绍黄瓜鱼头汤的做法。
原材料
主要材料:黄瓜一根,胖头鱼头、红薯粉丝 调味品:姜、米酒、盐、味精、香油、桔子皮适当。
2作法
1、 剁椒鱼头清洗两开边,直边斩成4件,黄瓜去首尾后斜刀割大面积,
2、 放一点点油,先放生姜片进行爆香,入锅煎剁椒鱼头至双面金黄色,点一点香油;
3、 放冷水二碗,再放进红薯粉丝,盖上至开,放进白砂糖、米酒及小量桔子皮,再放黄瓜煮2分鐘。
4、起锅前放味精、白米醋、盐和小香葱
桔子皮的芳香有利于提鲜(沒有即使了)
留意不必放生抽,醋用白米醋,确保汤熬成是乳白色的
3小技巧
关键环节:
放一点香油出香味;
红薯粉皮不太好煮要先放,黄瓜非常容易熟要后放
这道菜籽油尽量少放,关键不是花费,对中老年健康非常有益
营养成分:
黄瓜中含避免肌肤老化的B族维生素,美白皮肤的维他命C等成份,能维护皮肤、清除软斑,使皮肤雪白、鲜嫩,是难能可贵的美容护肤上品,故黄瓜汁“佳人水”之称。女性多吃黄瓜还对调经不如意有协助。
1、抗坏血病:
黄瓜中维他命C成分较高,可用以抗坏血病及防止各种各样维他命C注意力不集中症状;
2、益脑美容护肤:
因为黄瓜中维生素b2等成分高,有益于小孩脑部发育及中老年人的大脑身心健康;丝瓜藤茎的液汁具备维持皮肤延展性的独特作用,能美容去皱;
在煮鱼头汤的情况下,里边适度的放入一些醋,味儿会更为的美味,而且更为有益于补钙补锌。而且黄瓜里边还带有一种抗敏的物质,针对常常非常容易皮肤过敏的人而言,适度的吃一些黄瓜鱼头汤是十分有益处的,还可以提高身体的抵抗能力。