身体是一个总的呼吸系统，历经数万年的循环系统演变，所留下的人体器官通常全是对身体有效的人体器官。而我们的外界地区，也相对性应着我们的內部人体器官，外界人体器官的出现异常情况也体现着我们內部人体器官的身心健康问题。许多人都有疑问，我们的脚底相匹配着的应该是人体的哪一个人体器官呢?

　　脚底意味着的是肾。

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　　脚底穴位及相匹配病症

　　1、假如想美容护肤得话，那么就搓按肺(上下必须)和猖狂乙状结肠-下滑乙状结肠-S状乙状结肠，2个位置各推拿5分鐘，有身体排毒的作用!

　　2、如果有高血压、心脏病等，那么就揉按拇指下的内骨节出和心脏处，有疏通血管的作用;

　　3、如果有习惯性头痛、寒症等，那么就揉按拇指内两边，有加重头部制氧的功效;

　　4、假如颈椎骨-背椎-椎间盘-尾椎病症，那么就搓按拇指下的两侧一点刚开始到脚躬，，留意，并不是脚面，也不是脚板，是脚的里侧位置!有疏通经络的作用;

　　5、假如症状，那么就常常揉按右手无名指和小手指指根下1CM;

　　6、假如小孩厌食，成年人食欲不佳，那么就揉按图所显示的胃的部位;能够 提高胃酸代谢;

　　7、假如入睡后，肩膀疼，那么就推拿右手无名指指根出两侧，能够 适度不断扩大揉按;

　　8、肾虚，就按肾，，可是幅度不可以大，，，，不然伤内脏器官!

　　9、失眠。搓脚后跟!

　　10、双眼脚底反射区坐落于两脚脚掌第2趾第3趾额窦脚底反射区至中节趾骨根处。右边双眼脚底反射区在左腿，左边双眼脚底反射区在右腿。不限于某一实际穴道。

　　11、每晚搓脚心中几百次会对人体非常好，脚掌有很多穴道，实际是啥穴道一般的人也不会太清晰，但总体用手搓脚心很有用，益寿延年。试试吧。能够 转达你的亲人盆友。

　　12、足部穴位许多，根据按摩穴位，可清除人的疲惫，缓解工作压力，治失眠.可用穴位足三里、太冲穴、三阴交等。失眠得话无需按脚，按耳朵里面还可以，全部耳朵里面用力捏紧，用大拇指先撮耳背撮热，再用无名指自上而下，揉搓耳朵里面內部，在按摩耳朵正下方和下颚相互连接的位置，最终撮脸(应当说成全部脸部)撮热。早中晚一次，包你精神!!

　　13、足浴的操作流程为：推拿前先蒸泡脚或洗热水泡脚20分钟上下，让脚部皮肤毛孔伸开，用热纯棉毛巾将脚部洗净、包囊，先按左腿，次序是脚底、足里侧、足两侧、足背，推拿的時间一般在30至45分鐘

　　脚底穴位推拿常见问题

　　《黄帝内经》的《足心篇》中概述脚底按摩基本原理：内脏器官五脏六腑各位置在脚掌都是有脚底反射区，用推拿刺激性脚底反射区，根据血液循环系统、神经传导，能调整功能均衡，修复人体器官作用，接到祛病健身之效。中医基础理论记述，人会有“四根”——耳垂、鼻梁骨、乳根和脚根，在其中以脚根为四根之本。人老脚先衰，木枯根先竭，由此可见脚对身体的必要性。

　　一、合适的推拿姿态

　　接纳推拿时，最恰当且舒适的姿态应是被推拿者宜采坐立式，且抬起来的脚不必高过屁股，若抬太高得话，腰椎压迫神经与血管会被压迫且没法将血液稳定送到心脏，一小时后便会麻木或两脚冰凉。另一方面，血液一旦迅速倒流，对老人或有高血压的病人具备危险因素。自主推拿者，可盘腿坐在挨近床缘或在地下铺一层毛毯。

　　二、被推拿的两脚

　　被推拿者侧要用香皂将脚掌清理干净，一来夏季可除脚臭，冬季则可温脚，护肤，自然自身的脚趾甲还要还记得剪修，以防划伤推拿者。脚掌若有皮肤角质化或硬肉，推拿时的反射面实际效果并不理想化，因此在推拿时，可先将角质层和硬肉除去，实际效果会更为。一般会建议两脚先侵泡开水，相互配合单方精油数滴，不仅能够 除去角质层，推动血液循环系统，实际操作式擦上润化的保湿乳液，推拿的实际效果会更好。

　　三、推拿者的两手

　　推拿者自身需培养常常洗手消毒，剪修手指甲的良好的习惯，才不容易在手指甲里存有污渍，导致病菌感染或者划伤另一方的皮肤。并且，手指甲不适合过短或过长，过长会划伤另一方，过短侧会在推拿时损害自身，因拉趾到手指甲肉导致难受。因此操作过程，推拿者应先查验自身的手指头与手指甲是不是干净，长度适度，除此之外为便捷手指头的拖动与维护皮肤，推拿者也能够 抹上保湿乳液或者护手膏，由于若手臂很干净，皮肤与皮肤中间的磨擦，实际操作的手感是第一负伤，一般 脚比手粗不容易负伤。若手过度冰凉，可先搓热再按。

　　四、必会按摩方法三大式

　　脚底按摩是非常好的生活保健方式 之一，也是非常好的自身养生秘诀。在接纳足健师或自身开展脚底按摩以前，下边几个基本定义，是在实际操作以前有必要掌握的，最先，先掌握按摩方法中的三大式。

　　说白了的技巧，就是指运用手或人体其他位置，在被推拿者的身上开展适度的轻按;技巧的应用需要有节奏感，不能过重或过轻，轻按时务求稳定，温和，不适合时快时慢，不然易造成肌肉负伤。

　　按摩方法依两脚结构，组织与脚底反射区部位，简单化的推拿方法与流程，各自为准备式，实际操作式及统整式。准备式及统整式的每一流程以2~3分鐘开展，实际操作式则以10~15分鐘开展。