大多数女士的身体素质都属偏寒，这一点能够在冬天手脚冰冷获得充足认证，这类身体素质的女士，一般 伴随宫寒的症状，造成 经期不正常乃至不孕症。而一些女士则觉得的身上出现异常偏热，一直有股火从内向型外点燃，并且常常有出鼻血，长粉刺等的状况，这种女士便是我们常说的热体，即血热体质。那麼血热和作用有哪些症状呢?

　　很多人都感觉血热是一种病，其实不是。血热在中医学上讲并并不是一种病，只是阴虚体质的一种主要表现，是一种病症。血热的最显著病症便是“五心感热”，即两手心、两脚心、心里热。一般血热的人会个人感觉非常热，但实际上人体体温并不高。

　　那麼，血热跟哪些相关，是啥原因导致的呢?中医学觉得，气为阳，血为阴，阴虚生内火，阳虚生外寒。因而，血热应当便是肾阴虚导致的。此外，血热体质跟基因遗传有一定关联，假如爸爸妈妈是血热体质，小孩血热体质的几率便会高。

　　此外，人体一向强壮，身体气血充沛，又钟爱吃辛辣食物刺激性促长气血的食材的人，及其长期在十分热的工作环境，或者在酷热的时节曝晒过多，或是是流汗过多，沒有立即补充水份，久渴、缺水的人易产生血热体质。而情绪激动或抑郁症，在身体化作肝火，也加温血液，导致血热症状。

　　血热体质，易出鼻血、脱发

　　血热虽不痛不痒，但针对有这类个性特征的人而言却心烦难挨。特别是在夏季，原本气温就热，再再加身体躁热，非常容易影响心态。到底血热会对人体导致什么影响呢?一般来说，血热会造成 易出鼻血、牙龈流血、手脚脱皮、皮肤生斑等，并且，中医学有“心脾血闲暇”，因而血热还易导致脱发、白头发。

　　针对市井广为流传血热体质的女士不容易怀孕一说，实际上血热跟能否生小孩沒有密切关系，但针对血热体质的女士来讲，会对其经期有一定影响，例如经期提前或增加等。

　　因而，如果有皮肤通红、爱冒油、非常容易长痤疮，个性化心浮气躁，爱发脾气，手掌心、脚底都觉得很热，女士经期提前7天以上，血条多，色调深红色或紫，或生理期较为长，淋沥持续;鼻部非常容易流血，晚上多梦等病症，都是有可能便是血热的主要表现。

　　血热群体常见问题

　　血热的人通常会感觉躁热难忍，尤其是夏季会感觉非常不舒服，有的人在家里恨不能光着脚行走，且每天喝冷食，感觉那样能让自身“凉爽”点，舒适点。

　　针对这种减温方法，实际上是不当之处的。血热的人觉得躁热并不是是气温导致的，只是一种内火，因而，就算喝再多的冷食也于事无补。

　　要想减轻血热症状，最主要是散血。用生地黄 丹皮 山栀子 制首乌熬煮喝下，能非常好地调养血热体质，做到散血目地。由于这种中药材有非常好的散血、清热解毒功效。建议应用时，最好是能让医师依据本人详细情况配制剂量，以防对人体导致别的欠佳影响。

　　中医学提示血热体质的人，饮食搭配应该多吃清爽滋养的食材，如连藕有清热凉血的功效，最合适血热的人服用，除此之外梨子、茄子、苦麻菜、绿豆、东瓜、黑芝麻粉、大闸蟹、鹅肉也是凉血的食物，平常应多服用。要少吃羊肉、苋菜、朝天椒、葵花仁等性温燥烈的食材，火锅要戒，酒还要戒。

　　此外，血热的人不适合做运动过量，应做柔和健身运动，比如瑜伽健身，静态数据健身运动有益于调整身体血循环，平复心态波动。也有，血热的人要少日晒，最不适合做晒太阳，由于这些人原本就气血盛，假如太阳底下曝晒，消化吸收气血，相当于火上加油。

　　宫寒症状有什么?

　　1、白带量多，清稀;

　　2、月经不调、经痛、;

　　3、性冷淡、多小产;

　　4、小肚子不温，四肢冰凉，眩晕，经前乳胀，

　　5、黄褐斑、痤疮;

　　6、困乏腰痛、脸色黯淡、上眼睑发胀。

　　据统计，考虑以上上述的第1、2二种病症的为一度宫寒，考虑第1、2二种病症及后边随意一项病症的为二度宫寒，考虑第1、2二种病症及后边随意二项病症以上的则为最比较严重的三度宫寒。从调研中发觉，现阶段，每6个身患宫寒的女士中，身患三度宫寒的达到2个。