很多人已经遭受便秘的困惑，造成便秘的原因十分多，尤其是在冬季的情况下，大家的运动量会大大减少，很多人喜爱坐着公司办公室或是家里边玩手机，再再加吃东西有误，喜欢吃一些油腻感无法消化吸收的食材，并且饮水较为少得话，就非常容易出現便秘了，有的人便秘的情况下会出現下腹胀气的状况，此刻能够 采用以下方式 处理。

　　便秘右下腹胀气怎么办？

　　便秘的具体表现是便量降低，时间间隔增加，或一切正常，但粪质干躁，排出来艰难；或粪质不干，排出来不畅。可伴见腹胀，腹痛，食欲不佳，暖气片恶心想吐，大便出血等症。便秘产生的一般病症为口臭、恶心想吐、食纳欠佳、腹胀、皮肤色素沉着、专注力不集中化等，这种病症尽管烦人却还算不上比较严重。

　　亚急性便秘多由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑颅损伤意外、亚急性心肌梗塞、肛门周围疼痛病症等亚急性病症造成，具体表现为原病发的临床症状。

　　慢性便秘多无显著病症，但神经紧张者，可现病史食欲不佳、口苦口臭、腹胀、呃逆、发病性下腹疼痛、排气管多等肠胃病症，还可伴随头晕目眩、头痛、易疲劳等神经官能症病症。因为排泄物干结，或呈牛粪状，病人可有下腹经挛疼痛、下坠感等不适感觉得。

　　能够 进一步做下胃肠镜的查验清除肠胃器质性疾病，现阶段便秘腹胀可以用点多潘立酮，双歧杆菌胶襄调养。

　　应当属胃肠易激综合征，这类病症病发原因模糊不清，一般跟生活起居精神比较焦虑不安相关。平时要留意饮食卫生安全和易于消化，每日做些适度轻巧的健身运动；学好清除焦虑不安。慢慢培养良好的习惯，假如调理能有一定的奏效，坚信之后痊愈不容易很艰难。除此之外，腹胀的人还宜吃胡萝卜、桔子皮、刀豆、白菜、莴笋、蕹菜、东瓜、瓠子、西红柿、茄子、小茴香、薤白、橘子及荼叶等。