我的指甲一般是比较饱满的，但是有的时候也会出现内陷的症状，很多人不知道是怎么回事，下面就给大家来介绍一下这是什么原因导致的。

经验步骤：第一：出现这种情况可能是得了缺铁性贫血。比如说心血管和血液系统疾病缺铁性贫血、小肠粘膜铁吸收不良、红细胞增多症、血色素沉着病、冠心病，这些疾病都可以使患者体内的铁相对或者绝对减少从而引起匙状甲。

第二：我们的身体内缺乏维生素PP、B2、尤其是维生素C的时候，也会出现这种指甲有凹陷的情况。

第三：一些遗传疾病也会导致这种情况。比如遗传性股甲发育不良、甲膑综合症等。

注意事项：在生活中要注意饮食的均衡，尤其是要注意维生素和铁质的补充，这样才能避免出现这种情况。