女士假如身体存有比较严重的体内湿气，对人体的健康是十分不好的，非常容易给人体产生月经不调、骨节风湿病、免疫力低下这些。要想除去身体的体内湿气，能够在饮食搭配上开展调节，而且运用健身运动的方法，能够非常好的去除体内湿气，确保身心健康。

　　1、月经病

　　湿气太重会造成 女士在生理期前后左右身体疲惫、疼痛，头昏沉沉重或是发低烧难退。比较严重的还会继续出現进行受阻或经前腹泻，例假量少，经痛，肝郁肾虚，乃至还可能造成 不孕症。

　　强烈推荐调养方子：薏米仁、红小豆、伏苓各5克，淡竹叶、马齿笕、槐米、绿茶叶各1克，水煎服。也可冲调袋泡茶，如亦舒堂薏仁茶，每天冲调2——3包就可以合理去湿气减轻症状。(生理期不适合食用)

　　2、带下病

　　下的量、色、质、味产生出现异常，或伴全身、部分病症者，称之为“带下病”。关键常见于阴道炎、子宫颈炎、盆腔炎、卵巢功能早衰、闭经、不孕症、妇科肿瘤等病症造成的清稀增加或降低。內外湿相配，湿困脾土导致脾虚消化吸收渎职，水液泛滥成灾造成 新陈代谢量多。

　　强烈推荐调养方子：党参15克，焦白术30克，薏苡仁12克，茯苓6克，炒扁豆12克，炒山药24克，炒薏苡仁15克，盐车前子12克，泽泻9克，赤芍9克，甘草3克，水煎服。

　　3、怀孕病

　　指产生在怀孕期，与怀孕有关的病。怀孕病威协孕妈妈和胎宝宝两个人的身心健康，可防碍胎宝宝的一切正常生长发育，乃至导致打胎、流产，因而务必留意平常防止和病发后的調理。

　　强烈推荐调养方子：川芎12克，羌活3克，炒白芍12克，党参12克，紫苏叶6克，茯苓5克，大腹皮5克，白蔻6克，藿香6克，佩兰叶5克，甘草3克，水煎服。(孕妇需要在医生具体指导下服食)

　　4、生完孩子病

　　生完孩子病也叫月子受凉”，生完孩子的妇女“多虚多瘀”，血气双亏，肠胃不够，容易湿浊相犯而导致生完孩子呕吐腹泻，水肿，产后恶露不好，身体酸痛。

　　强烈推荐调养方子：焦白术30克，巴戟天15克，炒扁豆12克，炒山药15克，薏苡仁12克，银杏果5克，莲籽15克，水煎服每天1剂，服5——10剂就可以奏效。