生活方式不太好，乱吃乱喝的，用餐没有规律性,非常非常容易身患脂肪肝，因此 生活方式一定好些，非常是喜欢饮酒的人。一般都身患脂肪肝,酒要少喝。也有便是脂肪肝的病人也多产生在胖人的身上。还要管理自己的休重。那麼避免 脂肪肝，究竟如何吃才可以均衡营养，那麼今日我们就一起来研究一下吧。

　　肝病病人应依据自身病况的分清主次，遵照人性化的饮食搭配标准。比如肝硬化病人，饮食搭配以软、凉、易于消化食材主导，比如馍馍、鲜面条、面片、蛋花汤、香肠等，避免服用扎实、超温食品，避免 容易上火、便秘，避免服用油炸食物、扎实食品（如摊煎饼、箩卜等）及其长刺食品（如鲫鱼、草鱼、鲤鱼等芒刺较多），由于长刺食品很可能刮伤病人曲张的胃底和食道静脉，导致消化道出血。肝硬化病人切勿短时间很多服用高高蛋白的食物，防止血氨浓度值大幅度升高，导致肝性脑病。除开应留意以上事宜外，早已出現食道或胃底静脉曲张的病人，应防止进餐生涩、膳食纤维、油炸及辛辣食物等刺激性不容易消化吸收的食品，用餐不适合过急过快。维持排便顺畅，不适合过度用劲，防止产生曲张静脉裂开流血。晚期肝硬化患者还应留意控制高蛋白食品，防止出現肝性脑病。

　　(1)饮食搭配多元化因为肝硬化病人的胃口和消化吸收工作能力都较弱，因而，饮食搭配应负可能多元化，且要新鮮、味美，以刺激性胃口，提高消化吸收。