胸部是女士较为关键的一个位置，也是较为非常容易出現各种各样身心健康问题的病症。许多女士都拥有胸部畏冷的状况，这很有可能是由于病人受凉了，或是是阳虚的一种主要表现。而在出現了那样的问题以后，一定要对人体开展一定的调理。此外，在生活起居中，还要留意采用一些方式 来对胸部开展健康保健。

　　一、胸部畏冷的原因

　　胸部畏冷等，是考虑到为受凉或是团体阳虚的一个主要表现，体会湿邪后，是能够造成机体气轮不畅，不通则痛等。建议服食一些中药材温中散寒，如瓜蒌缬白桂枝汤加减等，另外要注意保暖等，有利于改进这类状况。

　　二、胸部保健方式

　　1、保持稳定姿态

　　长期性坐公司办公室的女士应注重电脑前姿态。很多女士电脑前常常使胸部与桌旁接近，另外走动或站起时也喜爱斜躺或含胸，这种姿态会使乳房处在受挤压成型的情况，这类情况不但严重危害乳房健体，且易患乳腺病症。因而电脑前时要与写字台距离10公分上下；走动和站起时还要留意昂首挺胸，入睡以侧睡为好，且上下交替侧睡。

　　2、恰当挑选内衣文胸

　　恰当采用适合自身的内衣文胸能够具有烘托、固定不动乳房的功效，进而防止因乳房太过摇晃而造成韧带松弛、松驰乃至变病。挑选内衣文胸时要依据

　　自身的身型及其乳房大小采用适度的。另外也要观查内衣文胸的材料，一定要挑选透气性原材料做成的。而胸部偏小或松驰的女士还能够挑选含有远红

　　内外线的内衣文胸，那样的内衣文胸能够协助胸部上挺、牢固。

　　3、开展按摩胸部

　　整形医生强调，按摩胸部不但有利于乳房的生长发育和健体，还对防止和医治乳腺病症起一定的功效。方式 ：手掌心推拿。用右手掌面从左乳房根处至右肋巴骨、左颈部由上而下，自外而内的推拿，共做60下，随后按所述方式 用右手推拿右乳房，如相互配合仙香等健胸商品，更能做到优良的

　　胸部实际效果，令你一直在不经意间间感受胸部增大牢固的意外惊喜。而且，定期相互配合技术专业仪器设备推拿能对乳房具有活性通淤功效。如选用仪器设备以“共震、活性”为基本原理，与健胸商品相互配合，能在丰胸美乳的另外卵巢保养。

　　4、有效饮食结构

　　权威专家建议，女士应常常吃一些含有维生素E的食材，如包心菜、花菜、香油和野葛根等。维生素E可促进子宫卵巢生长发育和健全，进而推动胸部发育。另外，多喝牛奶、豆桨等也是有一定协助。