双方在开展夫妻生活以前是需要性前戏的，由于在夫妻生活以前女士和男士的人体需要一段時间的提前准备才可以尽快开展夫妻生活，在其中最关键的便是女士的人体要历经充足的潮湿后才可以容下男士，可是性前戏的時间也是有注重的，过短会令人提前准备不充足，过长会缺失快乐，那麼男女性生活的性前戏要多长时间呢？

　　怎么让性生活更为的极致?极致的性生活并不是追求完美多久的時间，只是在这个全过程之中，是不是可以让相互都觉得到身心愉悦，假如把握一些方法以后，那麼你也就能够 将15分鐘的性生活，变为最开心的享有。

　　接吻3分鐘

　　在性前戏中，亲吻最少应占3分鐘。英国拉菲特学校多种研究发现，亲吻可减少工作压力生长激素醛固酮水准，加速彼此性唤起。自然，接吻不只包含嘴巴，一项对于5万多名女士的调研发觉，96%的女士将亲吻脖子视作极致性前戏。接吻全过程中，手也别闲下来。辛辛那提大学研究发现，边接吻边脱光衣服，会让彼此更有热情。

　　抚摸2分鐘

　　英国性学专家表明，隔着內衣抚摩比完全一丝不挂抚摩更烂漫。提高预估感比长驱直入更刺激性。抚摸時间越少，女士越难以实现性快感。抚摸全过程中能够 适度应用润滑液。英国有机化学科学研究组织发觉，香草味润滑液会使感观更比较敏感。

　　阴蒂刺激3分鐘

　　英国马斯特斯与罗伯特研究室性学专家表明，对80%的女士来讲，用口或舌刺激性女士生殖器官是做到性快感的最靠谱方式。《性高潮》一书创作者娄·帕格特建议，采用Kivin接吻法可更快协助女扮做到性快感。

　　维持1分鐘

　　英国性爱专家表明，女士快做到性快感的情况下，男性切忌拆换姿态或方法，这会造成女士走神，性唤起迫不得已重新启动。也非常容易让女士觉得心如死灰。维持姿势、速率和工作压力，更有益于女士达到高点。若要转换花式，最好是等候下一次热情。

　　由于在男女性生活之中，夫妇都期待能够 享有到高潮迭起产生的开心，可是因为男人女人生理学存有一定的差别，所以说我们就需要学好根据一些方式 和方法，那样就可以让两人，都感受到性生活的开心。