在生活起居中，咳嗽是我们常常碰到的小症状，咳痰则是与咳嗽常相随的的病症之一，另外，也是有很多人咳嗽时，总觉得到喉咙里发痒的，要想咳痰，却经常又咳不出来。这类状况通常造成人气短、发慌，人体和心理状态都十分不舒服，比较严重影响了睡眠质量。

　　医治：

　　1、痰是机体水湿新陈代谢阻碍所产生的病理学物质，在身体的支气管炎粘膜上，有一种能够 代谢粘液的体细胞，这类体细胞代谢的粘液有维持支气管炎潮湿的功效。可是假如身体被危害微生物菌种侵入，支气管炎的粘膜便会严重破坏，而造成很多的痰液。在痰中，拥有 很多的病菌、病毒感染等危害微生物菌种。

　　2、中医药学觉得，痰是身体体液新陈代谢紊乱后造成的一种病理学物质，并且把咳嗽之咳嗽有痰，呕吐之黏液等"有形化之痰"，把滞留在身体五脏六腑经脉等组织空隙中的痰浊称作"无形中之痰"。

　　3、一旦外邪侵入，就非常容易出現咳嗽有痰、哮喘、头昏、胃部不适、关节疼痛发麻等病症，假如不当加调养，放任不管得话就非常容易得了漫性支气管炎、肺气肿、哮喘、肥胖症、主动脉粥样硬化、胃肠道疾病等疾病。

　　常见问题：

　　1、饮食搭配要口味淡鲜美，少食油腻感，还可以适度吃些辛辣食物的东西，让"辣"帮助赶跑人体体内湿气，但也不可以吃太多，不然湿痰和热缚结在一起就麻烦了

　　2、多吃具备润肺润肺化痰作用的食材有萝卜、梨子、白木耳、纯蜂蜜、百合花、豆桨、东瓜等，常服用这种食材能够 防止痰液的造成，并且还能在一定水平上化痰

　　3、适度地动一动，出流汗，能够 把湿浊从汗孔中赶走

　　4、多喝开水，防止身体缺水使痰更不易咳出

　　5、开展鼻子和咽喉推拿：从上向下推拿鼻梁骨两边，共三十六次：用两手手掌心从上向下推拿喉节位置，共三十六次

　　6、另外相互配合用药治疗，例如服食枇杷糖浆或罗汉果糖桨。还能够把一只大梨挖去心，添加纯蜂蜜60克放到碗里隔水蒸熟后服用或者以大梨一个清理干净后连皮剁碎，加老冰糖炖水服食。假如黄脓痰较多，还需服食一些抗病毒的药。