1、俯卧位于地面上,上肢和下肢伸展台离地面升级并落下,反复练习增加腰背部的力量。
2、站立时双脚与肩同宽,上之后被双手互握,向后方向下用力,也可以手提重物,双侧肩胛骨尽量居中,身体始终保持直线,3~6个月以后会得到明显的改善,需要孩子长期期进行坚持。
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