血压，就是指血液在血管内流动性，对血管壁造成的企业总面积压力。我们一般 说的血压就是指主动脉血压，用血压计在肱动脉上测出的标值来表达，以mmHg（mmHg）或kPa（千帕斯卡）为企业，它包括收宿压和舒张压两一部分。

　　针对成人而言，90 mmHg＜收宿压＜140 mmHg，60 mmHg＜舒张压＜90 mmHg为一切正常。当收宿压超过≥140 mmHg，或舒张压≥90 mmHg（即收宿压或是舒张压在其中一个超出临界点），视作血压上升或高血压。

　　1.血压为什么会忽然值高？

　　这些平时作息规律、生活习惯身心健康的年青人，为什么会莫名其妙查出来“高血压”呢，清除患了高血压外，很可能是因为下列这种要素导致的哦。

　　血压精神过度焦虑不安

　　有的人在常规体检时，出自于对本身常规体检結果的担忧，会觉得有工作压力而精神过度焦虑不安，更是因为这类焦虑情绪的心态，会在一定水平上影响查验結果，包含血压。

　　权威专家表述，人到焦虑不安时，人体里的肾上腺素遭受刺激性，会释放出来甲肾上腺激素、肾上腺激素等物质，即说白了的“工作压力雄性荷尔蒙”，这种物质可能会促进血管收缩，进而造成血压上升。

　　安安建议：在精确测量血压前，能够 根据深吸气的方法，缓解焦虑不安心态，等情绪彻底恢复以后，再精确测量血压。

　　血液运动过量

　　假如在精确测量高血压以前，担忧常规体检晚到而飞奔到医院体检，那样测出去的血压也可能会超过一切正常血压值。

　　由于像慢跑、快步走、跳蝇等强烈锻炼身体的话推动心脏泵血，造成心率加快，另外也代表有大量的血液向血管施加压力，进而造成血压短暂性上升。

　　安安建议：这时候能够 优先选择查验抽血化验、眼睛视力等与运动过量不相干的新项目，直到心跳彻底恢复过来后，再精确测量血压。

　　补充忍尿

　　当忍尿时，人非常容易出現焦虑不安、焦虑情绪等心态，这会促进肾上腺激素等应激反应生长激素释放出来，造成血管收缩，进而造成血压上升。

　　安安建议：因为忍尿造成的焦虑不安、焦虑情绪等心态，一般会在便捷后十多分钟内恢复过来。因而建议查验血压前不忍尿，尽可能释放压力。

　　2.座姿不对

　　精确测量血压时，假如座姿不对，如两脚悬在空中或跷二郎腿，测出去的血压可能会不精确哦。

　　安安建议：精确测量血压时，常规体检人最好是坐着一张有椅背而且高宽比适合的桌椅上，以精确测量的胳膊能够 平放到桌面为标准，确保手心朝上，胳膊的高宽比和自身的心脏处在同一水准表面，两脚平放到地面上，再开展血压精确测量，那样测出去的标值才会相对性精确。