胃是我们人体內部关键的人体器官之一，而胃里的身心健康通常与饮食搭配密切相关，那吃了苹果胃胀痛咋回事呢?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!

　　吃苹果后胃胀痛是啥会事

　　苹果是收敛的食材，会使食材在肠胃中滞留的時间太长，造成胃胀痛。假如脾胃虚弱得话，吃苹果胃就非常容易难受。

　　胃胀痛该怎么办

　　胃胀痛，最先要从饮食搭配上边来控制。不必吃一些生的，凉的，及其对胃有一些刺激效果的食材，不然假如不用控制地服用会更为重胃的承担，使胃更为地难受。

　　随后要适当多吃一些对胃沒有刺激性的，或是有健脾养胃保肝护肝功效的食材。如红提、荼叶、红酒、海带丝、柑橘类、柿子饼、丝瓜、胡 箩卜这些，适当地去吃这种碱性的食物，对有中和胃酸有很重要的功效。

　　平常用餐时不必吃得太撑，不然会加剧胃的承担。要小量地吃，数次的吃。要留意睡觉前不必吃。

　　要留意胃里的防寒保暖，凉气的加剧也会造成胃的难受，非常是夏季的情况下睡觉有的人喜爱不盖厚，实际上它是对人体损害挺大的，尤其是对胃，再热的天还要拿一些东西护着腹部。

　　最终，再提示一下大伙儿。吃过饭后立刻吃苹果是不好的，刚吃完饭不久，苹果中的单宁酸和蛋白融合转化成不不容易消化吸收的单宁酸蛋白，更会是胃肠肿胀。因此，餐后两个小时后再吃苹果比较好。