排便的大小与排便产生时的直徑有立即关联，是在排便产生的全过程中就早已明确的，大便多细异常沒有统一的要求。由于排便的大小与胃口及其进餐的食材不一样有立即关联，因此进餐食材较多的人便在一定水平上面比进餐少的人要粗一些。平常适度释放压力，多吃含有维他命的水果和蔬菜，必要时能够 到本地正规的医院开展肠镜查验，确立发病原因开展医治。

　　一般排便直徑低于2cm为细。一切正常状况下大就是不干不稀，混实而粗的圆柱体样子，呈香蕉苹果状。大便细一般与饮食搭配，肠功能紊乱，十二指肠病症，内分泌失衡相关。建议进一步去肛肠科开展确诊，目的性的医治。平常多留意饮食搭配的配搭。多挑选膳食纤维丰富多彩的水果蔬菜。建议在睡醒后喝一杯蜂蜜柠檬水，推动胃肠的肠蠕动。每日要开展适度的锻练。

　　食材从通道、咽喉、胃、再到结肠、肠子，一路上探寻了人体每个人体器官的身体状况，再“化身为”为排便排出去。不难看出，排便不愧是身心健康的“气象图”。因此它的转变，经常引起我们的关心。

　　例如，有时候察觉的排便又细又长、大便不成型，有时候却硬邦邦像石块，拉得“菊花残”，有时候還是墨绿的……

　　据说橙黄色的“香蕉便”才表明肠胃是身心健康的。怎样才能有着身心健康的“香蕉便”？大便不规律性又该怎样改进？

　　身心健康的“香蕉便”，长什么样？

　　说白了的“香蕉便”，是理想化情况下的排便，呈卷形，状似香蕉苹果，色调一般为橙黄色或深褐色，软强度也贴近于完善的香蕉苹果，排出来时“一气呵成”，断口整平，滑脱丝滑，也不会黏坐便器。

　　如何保证每天生产“香蕉便”那么高品质的商品？

　　说实话对你说：难难难！

　　由于影响大便的要素确实太多了，它的形状、色调、頻率，和我们每日所摄取的食材及其肠胃的消化作用等息息相关，可以说“牵一发而动全身”。

　　我们一日三餐进餐的食物种类、用餐速率、食量，对排便影响较大。