实际上很多中草药材都能够作为荼叶食用，因为这种中草药材对身体的药用价值十分高，因此 将中草药材作为荼叶食用以后，能够对身体充分发挥出一定的药力使用价值。比如具备乌发实际效果的首乌，就可以将首乌作为荼叶泡起来首乌运动健身保健茶。这一奶茶具备运动健身强身健体，舒经血气的强力。此外，还有哪些中药材能够泡荼开展食用?

　　黄菊花高丽参保健茶

　　这款茶能明目舒肝，缓解疲劳，润肺止咳补阴，祛毒清热解毒。取高丽参6g，黄菊花5朵，放进杯里用开小水泡开，能够添加少量老冰糖，每日一泡就可以。

　　首乌强身健体保健茶

　　这款茶具备活血化瘀益气养血、补气补血的功效，能提升人体的免疫能力，抵御疲惫和衰退，做到增强体质的实际效果。取首乌15g，紫丹参和北沙参各10g，绿茶叶和老冰糖少量，放进茶器选用开小水泡服，每天喝一泡就可以。

　　决明子茶保健茶

　　这款保健茶能够泻肝火、润肠、降低血脂、减肥瘦身、清目。作法非常简单，取30g决明子茶用开小水泡服，每日喝一泡就可以。

　　参芪五味保健茶

　　此茶具备补气血养神，生津止渴养生保健的功效，能够护肝有利排尿，利湿消肿，还能够提高造血机能，增强免疫力，抵御疲惫和衰退。取山参和五味子各5g，黄芩10g，放进茶器选用沸水冲调，加适当老冰糖就可以食用，每日喝一泡。

　　麦芽糖保健茶

　　这款保健茶能健脾胃助消化，清除腹胀，促进消化。取炒麦芽15g，炒山楂5g，茯苓3克，和适当的老冰糖增开小水泡服，每日服一泡就可以。

　　饮茶常见问题

　　1、不适合饮浓茶水

　　茶叶茶一般在人体内能停留3钟头上下，而浓茶水停留時间则更长，那样氨茶碱在人体内堆积过多，导致自主神经失衡。因为荼叶中单宁酸的功效，可使肠粘膜代谢黏液作用降低，产生便秘。茶量一般每日以5～10克，分二次泡饮为宜。

　　2、不适合空肚喝茶

　　早晨起床后空肚是不适合喝茶的，由于空肚喝茶，淡化了胃酸，减少了胃液的作用，阻拦消化吸收，并影响对蛋白的消化吸收，易造成胃黏膜发炎。

　　3、不适合临睡前喝茶

　　临睡前两小时，最好是不必喝茶。不然会使精神过度激动而影响入眠，乃至造成失眠。老人临睡前喝茶，易发慌躁动不安、尿多，更会影响睡眠质量。如因喝茶造成失眠，即便服食安定片，也是于事无补的。

　　4、不适合喝茶过多

　　因为荼叶里有咖啡碱，过多喝茶会造成心烦、着急、心悸、躁动不安等症，进而造成失眠;还会继续抑止肠胃，防碍消化吸收，减少胃口。因此 要留意喝茶适当。

　　5、不适合饮久泡茶水

　　喝茶要现泡现饮，那样效果非常的好，假如泡时过久，便会丧失茶韵，促使茶中维他命C、维生素b2遭到毁坏。此外，久泡荼叶在其中咖啡碱会堆积过多，单宁酸大大增加，会造成刺激效果，非常是身患痛风、心脑血管病与中枢神经系统病患，更应忌饮久泡的茶叶茶。

　　6、不适合饮过夜茶

　　茶叶茶放久了，不但会失去维他命等营养元素，且高发馊霉变，乃至长霉。茶叶茶中的单宁酸还会继续变成刺激较强的金属氧化物，易伤肠胃造成发炎。

　　7、不适合饮头遍茶

　　是由于一方面出自于香色的考虑到，以便去其糟粕，另一方面是以便少喝进去些霉菌。由于荼叶在生产、包裝、运送、储放全过程中。非常容易受霉菌环境污染，特别是在不在倡导用开水煮茶，而求尽可能多地储存维他命C与其他营养元素的情况下，霉菌是杀不绝的。因而尽可能不饮头遍茶，把浮在茶面的茶叶茶扔掉，更加安全性。

　　8、不适合发热时喝茶

　　一些发烧的病人却仍仍旧饮茶，乃至浓茶水，那样不仅不可以减少人体体温，还会继续造成 人体体温提高，因为荼叶中的氨茶碱会提升人体体温，还会继续使减温药品的功效消退或大幅降低。