进到夏天，气温炎热，环境湿度增大。尤其是江南一带夏初的梅雨天气，寒湿蒸熏，“湿”也是造成各种各样病症的普遍原因。同济大学附设中大医院中医学内科主任医师王长松提示大伙儿，湿浊侵害身体，易造成腹部撑胀，食欲不佳，大便溏泄，小便混浊，头昏脑胀如裹，人体厚重乏力，四肢重而无法勃起的主要表现或白带多有异味、秽浊不清，湿疹等病症。因而，在夏天除开降暑外，立即消除湿浊也是保健养生的关键对策。王长松强烈推荐了几种夏天去湿的滋补汤，在家里就能实际操作。

　　竹叶茶：

　　竹子叶5克，白茅根5克，菏叶2克，放进杯里，开水侵泡，当茶食用。每日一剂。竹子叶甘淡而寒，功善清热解毒除烦，生津止渴有利排尿;白茅根生津润，具备清热解毒有利排尿，散血活血作用;菏叶味道微苦微咸，性辛凉，能清暑清热利湿，祛淤活血。己方适合夏天皮肤、鼻部非常容易流血的人。