在平常的工作中之中，可能由于坐的久了，或是是运送货品的情况下累来到腰部，因此腰部会出現无法忍受的疼痛。乃至有些人还会继续出現闪到腰的状况，結果便是要躺在床上躺好几天才行。那麼问题来啦，平常日常生活腰部觉得到疼痛得话，喝什么汤可以充分发挥出减轻腰部疼痛的作用呢?

　　1、三七生地黄瘦肉汤

　　三七12克粉碎，与生地30克、红枣4个、猪瘦肉300克入砂锅，加适度的水，火灾烧开后改文火煮1钟头至猪瘦肉软烂，放调盐适量。饮汤吃荤，隔天1剂。

　　作用：活血化淤，定痛。主冶气虚血瘀型亚急性腰间盘突显症。

　　2、三七炖牛蛙

　　肥田鸡2只(约200克)削皮、头、内脏器官，三七15克粉碎，红枣4个削皮，齐入炖锅，加适度的水，火灾烧开后改文火炖1-2钟头。饮汤吃荤，1剂/日。

　　作用：养血活血化瘀，快速消肿。主冶气滞血瘀，脾胃虚寒型腰间盘突显症。

　　3、三七猪蹄筋汤

　　猪蹄筋200克、精瘦肉50克体开水，捞入砂锅，加三七15克(粉碎)。红枣4个、水共煎沸后改文火煮1-2钟头。饮汤吃荤，1剂/日。

　　作用：活血化瘀定痛，强筋骨。主冶气虚血瘀，肾气亏虚型腰间盘突显症。

　　4、乌头粥

　　川乌(研粉)5克、纯蜂蜜适当、姜片2片、梗米50克齐入砂锅，加适度的水温火熬出稠粥。早、晚服用，1剂/日。

　　作用：袪风，祛寒，去湿。主冶湿寒痹阻较甚型腰间盘突显症。

　　5、川芎姜片羊汤

　　川芎、姜片各30克切大面积;牛肉500克体开水，放凉，切片。牛肉、川芎、姜片、大枣10个齐入砂锅，加适度的水共煎，沸后撇沫，改文火慢煮至牛肉软烂。随量饮汤吃荤，隔天1剂。