1、菊花茶和决明子茶是具有护肝的作用,还能够帮助排湿利尿,具有通肠润便等作用,但是两者是不建议长期的饮用的,可以短时间内进行饮用。因为两者性微寒,如果过多的饮用,有可能会造成脾胃不和等症状的发生,很有可能会损伤肠胃道,所以一定要多加注意。
2、可以在平时适量的多做一些体育运动,这样能够有效地增加身体的抵抗力,也可以多出去晒晒太阳。
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