适度的运动就可以,手的运动也很重要,比如经常做一些复杂精巧的手工活啊,会促进脑袋的活力,吹奏乐器啊,打麻将啊,等等。
老年人千万别摔着啦!因为如果头部被摔伤了,很容易会导致痴呆的,所以必须的时候,高龄人最好使用拐杖来辅助行走吧。
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