卵巢萎缩对女士的身心健康有一定影响，并且還是女士持续衰退的一种代表，一般到了年龄的人会出現卵巢萎缩的状况，可是如今许多 年青的女士却卵巢萎缩了，这会让他们很受严厉打击，尤其是都还没完婚生孕的女士，卵巢萎缩乃至会造成 女性不孕不育，假如得了了那样的病症能够饮食疗法调养，实际效果非常好。

　　卵巢萎缩能够饮食疗法：

　　1、梨。

　　梨是让人生机盎然、活力十足的新鲜水果。它水份充裕，含有维生素D、B、C、D、E和营养元素碘，能保持体细胞组织的身心健康情况，能滋润女士的子宫卵巢。

　　2、香蕉苹果。

　　平静的心情对子宫卵巢十分有协助。吃苹果能协助心里柔弱、敏感多疑的人驱走消极、心烦的心态，维持平静、开心的情绪。因此，多吃苹果有益于维护女士的子宫卵巢。

　　3、火龙果。

　　火龙果营养丰富多彩，功能与众不同，对身体健康有极佳的作用。它带有一般绿色植物小有的天然植物人体白蛋白及原花青素、丰富多彩的维他命和水溶膳食纤维素，有维护女性卵巢的作用。

　　4、平菇。

　　平菇的营养成分也十分高，平菇中带有的甲基纤维素能合理推动肠胃蠕动、防止便秘。平菇中还带有一种独特的物质，能够推动胆固醇的溶解，能具有减少胆固醇、维护保养卵巢的作用。

　　5、黑豆。

　　豆类食品食品都带有雌激素食物，在其中黑豆的雌性激素成分是最大的，并且黑豆被称作“万豆之首”，营养成分十分高。

　　黑豆自身就会有许多 作用，吃它能增强体质，而女士常常吃黑豆得话针对子宫卵巢也是很有益处的。备孕期女士假如坚持不懈长期性服用黑豆，能够合理的补充天然植物雌性激素，对子宫卵巢和孑宫有很好的维护保养功效，建议每日喝一杯用黑豆打的豆桨，就可以规律性的补充每日所需雌性激素。

　　6、草莓苗。

　　草莓苗也是一种能维护女性卵巢的新鲜水果。吃草莓能塑造细心，因为它归属于窄小草茎绿色植物，生长发育全过程极易受环境污染，因而，吃以前要历经细心清理：先摘下叶片，在水流下清洗，接着用食盐水侵泡5—10分钟，最终再用凉白开水侵泡1-2分鐘。以后，你才能够将这粒营养丰富的“活维他命丸”吃下。