首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
健康
网站导航
如何打高尔夫
更新时间:2021-05-28 22:51:49

  1、学会正确的姿势。知道如何击球对于享受高尔夫这项运动来说是最重要的,正确的姿势是完美击球的开始。标准的击球姿势是开始击球点要平衡、灵活。站在球的一侧(取决于你想把它打到哪个方向),面对球,脚与肩同宽。轻轻弯曲膝盖,背轻轻朝着球的方向靠前的同时收臀部。有其他的方法和技巧,但这种基本姿势是最有效和最常见的,即使是职业高尔夫球手也很少改变这种姿势。用双手握住高尔夫球杆。

  2、挥手臂。把球杆从身侧上扬,做出标准有力的挥杆动作。试着从球杆头部先扬起,然后你的手、手臂和肩膀随之活动。最后,结束挥杆的时候,扭动臀部。这能让你发挥最大的力量,同时保持姿势的平衡。

  3、把球杆高高抬起。紧随上面讲到的“挥臂”姿势。当全身重量在击球一侧时(对右手选手来说通常是右侧),让你的手腕弯曲,这样球杆头就指向球道的位置,最后停在你头部的后方稍高于头部。

  4、击球动作。当你用球杆击球时,让重心向主力腿倾斜。与此同时后退弯曲,接着以脚尖为指点旋转,从而完成击球动作。通过短暂练习,你就能让球在空中沿着整齐的、可控的轨道飞行。

标签: 如何 高尔夫
  • 教育
  • 美食
  • 健康
  • 数码
  • 家居
  • 娱乐
  • 生活
  • 时尚
  • 旅游
  • 社会
  • 情感
  • 汽车
  • 健身
  • 育儿
  • 科技
  • 游戏
  • 自然
  • 历史
  • 文化
  • 国际
  • 宠物
  • 财经
  • 星座
  • 体育
  • 风水
  • 佛学
  • 军事
  • 生产
  • 房产
  • 手工
  • 技术
  • 摄影
  • 机械
  • 科学
  • 绘画
  • 音乐
  • 其他
  • 养生
健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话: 邮箱: