“火”是怎样造成的呢?一是立即受大自然“火爆之邪”的侵蚀而造成“容易上火”病症；一是机体内存有的能促进性命功能而看不到的“火”，因为阴阳失调，失去一切正常潜伏作用，而造成“容易上火”病症。引起“容易上火”的实际要素许多。那麼实火和虚热舌苔发白差别是如何的呢？

　　实火主要表现的病症

　　口干口渴，喝水多，喜喝冷水，食量也大；便秘，口臭，脸上长痘，长的是能挤压高梁米或小黄米的脸上痘痘；有些人还伴随臭脚；老是出汗，脾气不好，爱发脾气；眼睛发红，牙龈肿疼；小便发黄赤、大便不通畅。

　　虚热主要表现的病症

　　常常口腔溃疡，口干口渴，喝是多少水也感觉渴；五心烦热(两手心，两脚心，胸口，统称五心)，入睡踢被子，手和脚一直不自觉的伸入褥子外边；或失眠心烦，难以入眠；脸上长痘，长是那类挤不出米的脸上痘痘；嘴唇发干乃至脱皮；颈部动一动就嘎嘎响，膝盖骨也常常嘎嘎响；眼干眼涩，或看东西模糊不清；牙痛、咽喉痛、口干舌燥唇燥、下午颧部泛红、口燥喉干、眩晕、耳鸣。

　　实火与虚热如何区别

　　1、看小便：小便颜色黄味道重,另外舌色红,是实火；小便颜色淡清,表明身体有寒,是虚热；

　　2、看排便：大便干硬舌色红为实火；大便干硬,舌色淡,舌苔白为虚热；大便粘稠软或腹泻表明身体有寒,是虚热；

　　3、看发热：假如人体出現发热的症状,全身躁热口干,它是内火大,是实火；发烧时手脚冰凉,人体时冷时热,不愿多喝水,是身体有寒,为虚热；