每一个女士都想有着高挺的胸部，胸部是呈现女性特征较为关键的标准，但是一些女性的胸是十分大的，可是一些女性的胸确是十分小的，胸部假如很小得话，是会让女士越来越十分的不自信，并且也有可能会影响之后的喂奶，针对胸部较为平的女士而言，能够根据一些丰胸的方法来让自身的乳房增大。

　　女朋友平胸怎么办?

　　1、选对适合的內衣

　　自身胸大的女性要选对适合的內衣，不然会影响胸部发育。一些女性乳房较高，可是乳房肌肉无力，又担心胸部有缩小，求舒服而不配戴内衣文胸，那样非常容易造成乳房下垂，假如要想摆脱和改正这种缺陷，就需要学好选內衣，应当挑选比平常大一号的内衣文胸，并尽可能应用刚圈和边侧有提升作用的内衣文胸，使之提升烘托，由下往上支撑点。

　　2、调节恰当的姿态

　　平常行走和站立，一定要培养抬头挺胸缩腹的姿态。每日早上坚持不懈做扩胸运动，双臂或两肘平整，竭尽全力向后张，随后双臂平举，手心往前，用劲向后健身运动。坐的情况下应该是上半身基本伸直，胸部离桌沿10公分，这对消除胸部疲惫、维护乳房的生理学特异性很有益处。

　　3、坚持不懈胸部按摩

　　将摩亭匀称地擦抹在乳房上。十指伸开，将两手区别放到一侧乳房底端，从底端刚开始，渐渐地向乳头方位推。也许，用两手手掌心区别遮盖一侧乳头，五根手指按在乳房底端，呈放射形，向乳头方位拉，反复30次以上。

　　4、让胸部有氧呼吸

　　平板支撑可具有锻练胸部肌肉群、丰满乳房的功效。要想干个丰胸美人，每日只要花10分钟关爱胸部，就能使你得偿所愿。这套丰胸运动的姿势简易。

　　它的关键取决于锻练胸部肌肉，提升乳房承受力，从而推动血液循环系统提升胸部皮肤的延展性。只有健身运动才可以真实让胸部集中化挺立，健康美容，给你有着极致美丽动人的胸围曲线图!

　　导致女性乳房小的原因

　　1、不正确推拿

　　许多 女孩会根据穴位按摩的方法来丰胸美乳，可是，不正确的推拿方法起不上作用，弄错了穴道一样是徒劳。不正确推拿是导致女性乳房小的关键原因。

　　2、不科学的绝食减肥

　　绝食减肥是造成当代女性乳房小的关键原因。节食减肥是许多 女孩会挑选的减肥的方法，但是人体还没有减肥成功，胸部却缩小了。这是由于，胸部里有很多的人体脂肪组织，绝食减肥会造成营养成分补充的不够，会导致胸部缩小。

　　3、文胸配戴方式不正确

　　女士要想胸部大就需要学好恰当的文胸配戴方式。很多女士买文胸试也不试就买回家，实际上，过小的文胸会影响胸部的生长发育，而长期性配戴过大的文胸又可能造成乳房下垂。伴随着年纪的转变及其婚前婚后或创造前后左右，女性的乳房尺寸会产生变化，购买文胸就需要调节码数，应考过以后再买。

　　4、不合理的饮食搭配

　　许多 女生以便维持纤细的身型，只素食不吃肉，那样不但会造成胸部长得慢，还会继续对人体的身心健康造成欠佳影响。