假如在日常生活中，强烈的健身运动是会造成我们的心率加快的。因此身体运动过量以后会出現大喘气的状况，它是因为我们人体的co2供应不够，需要身体大口呼吸吸进大量的co2来保持一切正常性命运作。高血压病人不建议强烈的健身运动，更不可以遭受大的刺激性，不然是会造成人体一口气上不到进而出現生命威胁的。

　　针对这一问题要那样看，最先在一切正常状况下，心跳和血压是二种不一样的生理学指标值，并沒有立即联络，在特殊情况下二者才会互相影响。

　　影响血压的要素关键有三个，一个是心脏每一次收拢的心输出量，一个是血液的总容积，一个是血管对血液的摩擦阻力，与心跳并没有关系。一切正常状况下，人的心率处在60-100次/分鐘，在这个范畴内而心率一切正常，是不容易对血压造成影响的，更不容易造成高血压。

　　我们了解，平常里健身运动时心跳会加速，以让心脏泵出大量的血液来考虑人体的需要，但另外血液的速率也会加速，因此血压转变并不算太大。但当身患一些病症时，例如有动脉硬化时，心率加快便会造成血压的上升，且以收缩压上升更加显著。

　　可是假如相反，也就是对高血压病人而言，对心跳的速度就会有规定了，由于高血压病人心跳的速度是心脑血管病产生的影响要素，有研究表明：

　　高血压病人的心跳在清静情况下超过84次/分鐘者，比心跳低于65次/分鐘的病人，冠心病的产生风险性提升1倍；高血压病人的心跳超过79次/分鐘者，比心跳低于79次/分鐘的病人，身亡的产生风险性提升89%。

　　因此高血压病人解决自身的心跳给与关心，非常是当合拼有冠心病时：在清静情况下心跳超过70次/分鐘时，就理应采取一定的有效措施干涉医治，医治总体目标是55-60次/分鐘。