大部分女士在怀孕之后，孕初期人体或多或少都是出現一些不适感的病症，实际上这种全是一切正常状况，是早孕反应的主要表现，仅仅每一个人的身体情况是不一样的，早孕反应的水平也是不一样的，有的人早孕反应可能情况严重，有的人却并不是非常的比较严重，针对早孕反应不舒服的人而言，该怎么办好呢?

　　怀孕早期太难受怎么办?

　　1、食治疗法缓解孕吐。孕初期胎宝宝生长发育相对性较迟缓，都不需要过多的营养成分。这时，孕妈妈能够选择在口感上考虑自身的食材，并尽量避免每一次进餐的量，少吃多餐，多饮水，多吃含有维他命的食材，避免 便秘，由于便秘会加剧早孕反应哦。

　　2、适度报名参加一些健身运动，例如户外散散步、做孕妇操等较为缓解的健身运动，不但能增强体质，还能改进情绪，对缓解孕吐反应十分有协助。但要留意，孕妇散散步的情况下要把握頻率，時间也不适合长时间，以不疲劳主导。

　　3、可内服维生素b21和B6，对缓解孕吐有一定的协助。需要提示的是，假如孕吐反应程度轻，对日常生活和工作中影响并不大，一般不需要开展医治。

　　4、少吃多餐。或是随时随地吃点零食，一刻都不必让自身的胃空着(空肚是最非常容易造成恶心想吐的)。此外，多吃含有蛋白的清淡食物，这类食材有利于抑止恶心想吐。

　　怀孕肚子不舒服怎么缓解

　　应该是有时候出現的子宫收缩的状况，这类子宫收缩不是规律性的，不用担忧，一般不容易造成比较严重的不良影响的。你如果出現这类难受的状况情况下，就躺下来孕妇左侧睡歇息一会，能够立即减轻病症的，与你大便不通畅的状况没有关系的，也可能是慢慢增长的胎宝宝针对腹部的被压迫所造成的，表明自身的小宝宝已经健康成长。

　　怀孕期尤其是中后期，出現肚子痛一般全是一切正常的每一个孕妇都是亲身经历的状况，假如确实是承担不上那类针刺的觉得，就要医院门诊问问医生，让医生检查一下是否别的哪儿出了问题。还可以让医师教你好多个缓解疼痛的方法，不必过度紧张自身的病症。

　　补充叶酸片，防止畸形胎儿。怀孕的头三个月是胎宝宝神经管畸形生长发育的关键时期，因而，孕妈妈应尽量减少各种各样欠佳要素，如酒烟自然环境，危害化合物，新装修房子的房子，气体不商品流通的自然环境这些，而且提升自己免疫能力，免遭病毒感染感染，更不必擅自服食药品。