日常生活总会有一些人睡觉的时候会出现一些自身的入睡习惯性，假如在睡觉的时候并不是按自身以往睡觉姿势便很难入睡，有一些人睡觉的时候喜爱平躺睡，也是有一些人睡觉的时候喜爱侧着身体睡，也有一些人喜爱趴着睡觉，那麼假如侧着身体入睡，侧面哪儿对人体比较好呢？

　　一直以来，很多人都是有侧边入睡的习惯性，这一早已产生的习惯性并不是很好改的，那麼，到底是侧面哪一边更适合呢？今日我们就来剖析一下。

　　最先从心脏的原因上而言，心脏长在左边，因此不可以向左侧睡，要不然会被压迫心脏？这类叫法很多人都坚信不疑，很多人都感觉右边睡，才算是缓解心脏工作压力的最好是姿态，由于心脏长在左边，因此都说左侧睡会被压迫心脏，这听起来很有些道理。

　　客观事实到底是如何的呢？研究发现，人到睡眠质量的情况下均值要翻盘二十次上下，要想彻夜都保持一个姿态入睡确实是很艰难的事儿，即便是非常喜欢一种姿态入睡的人，都不可能彻夜睡眠质量都保持在一种姿态上，左侧睡、平卧睡、蜷着睡的人扪心自问，可是并沒有谁由于睡觉姿势出現过被压迫心脏的问题，我们所听见的大部分全是传闻。

　　实际上由于左侧睡被压迫心脏，仅仅对于小一部分有心脏问题的大家，针对平常人，不论是左侧睡還是右边睡，都不容易出現被压迫心脏的状况出現。由于睡觉姿势把心脏压出来问题的，从来没有听闻过。

　　我们的身体不论是心脏還是别的内脏器官，大多数全是被我们的肋巴骨紧紧的包围着支撑点着的，人体对我们的保障措施還是做得很及时的。

　　针对身心健康的群体，实际上平躺睡是合乎我们的睡眠质量习惯性的，前提条件是不必门把放到我们的胸脯，那样会影响我们的吸气，非常容易噩梦惊醒。

　　平躺着能够减轻大白天我们脊柱所遭受的工作压力，针对人体的释放压力有非常好的协助，可是還是这句话，我们在睡眠质量中难以确保自身到底是处于一个哪些的睡觉姿势，担心于如何睡好通常会让我们睡的更难受。

　　针对睡觉姿势，心内科医师建议我们无须过度担心，最好的睡眠质量姿态是怎么舒服如何睡，但是针对一些确实不利我们身心健康的奇怪睡觉姿势，例如缩成一团或是趴着睡觉，最好是還是给予纠正。

　　针对一些有心衰病症的群体，确实不是建议左侧睡，心衰群体的心脏作用并并不是非常好，左侧睡的情况下心脏的回血条会提升，可能对心脏的负载也会随着提升，会出現令身体不舒服的病症，可是对身心健康的人，彻底沒有这一顾忌。

　　而针对抱有杯孕的孕妈妈们，临床医学上還是较为建议左侧睡的，那样能够降低对人体造成的被压迫，能够改进孕妇水肿，对胎宝宝的血供是十分有益的。

　　这一回答早已比较突出了，還是偏重于本人的习惯性，因此不必去担心到底是侧面左边還是侧面右边，要是恋人在身边，侧面哪一面，全是幸福健康的一面。