许多 孕妇怀孕期间应当可以觉得到自身人体的转变，平常非常容易总想睡觉、非常容易觉得疲惫，且用餐时食欲增大。这种转变全是一切正常的，且对自身影响并不大。可是一些孕妇会察觉自己自身站长时间，非常容易觉得腰酸背疼，且腿部水肿。那麼，孕妇怀孕期间合适站起多长时间?孕妇站起不超过几个小时?

　　一般孕妇怀孕期间，站起的情况下最好是不超过三十分钟到一小时。不然长期的站起非常容易让自身不舒服，脚部非常容易水肿，不利睡眠质量。因此以便避免出现这类状况，孕妇平常假如需要常常站起，那麼需要定期让自身歇息一会，多为自己的腿部按摩，推动脚部血液循环系统，释放压力大腿肌肉。

　　假如孕妇没法坐下来，那麼站起时最好是挑选一种让自身舒适的姿态，隔三差五活动脚部有关肌肉，那样也可以推动血液循环系统，也不会让自身太累了。并且，假如孕妇察觉自己挺直腰部挺腹部，会让自身不舒服，那麼能够试着将重心点从脚指头迁移到脚后跟，从一只腿转至另一只腿上。

　　此外，孕妇平常坐下来，也不可以坐长时间，要不然对人体也不太好，非常容易导致人体脂肪沉积，影响之后生产。因此平常不论是坐下来還是站着，必须有一个時间控制，到時间了就换另一种姿态。并且，平常要适度健身运动，增强抵抗力，确保自身身心健康。

　　孕妇站起，一般不超过三十分钟到一小时，可是还要依据自身的身体素质而决策。如果是女士的身体素质不错，而且在早怀孕期间的情况下，沒有出現疲倦的状况，还可以适度的依据自身的身体素质状况而增加站起的時间;而在孕中后期的情况下因为孕妇较为疲劳，而且胎宝宝生长发育也迅速，站起的時间一般不必超出三十分钟上下，以防造成下肢浮肿或是下腹坠痛的状况产生。