因为雌激素的影响，不久生产后的新手妈妈们都是察觉自己的腹部发黑了，内心猛然有一种伤心感。权威专家表明，它是一种极为一切正常的状况，要想尽快除去能够 常吃含有维他命的食材、也要学好自身推拿、最终要关键碱性食品的摄取。

　　1、常吃含有维他命的食材。

　　维他命针对避免 皮肤衰老，维持皮肤细致滋养起着关键功效。在其中维生素E针对皮肤抗衰老有关键功效。由于维生素E可以毁坏氧自由基的有机化学特异性，进而抑止衰退。维生素E也有避免 脂褐素沉着冷静于皮肤的作用。脂褐素的转化成与过氧化物长链脂肪酸相关。而维生素D、B2也是皮肤光洁润透不能缺乏的。

　　2、自身学好推拿。

　　从生完孩子第二周刚开始，新手妈妈能够 对自身的脚部、手臂等开展柔和的推拿，以转圈方式，自下高于一切轻轻地推拿约15分鐘，有稍微的风感最好是。但这时切忌对腹部和腰部开展推拿。在平常，新手妈妈能够 有目的深吸气缩紧腹部，做一些简易的产后恢复操。另外要喝纯牛奶，和用强生婴儿牛乳润肤乳，每一次洁面或是冼澡后用，全身都能够.

　　3、要留意碱性食品的摄取。

　　生活起居中常吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理学酸碱性。很多酸性水果会使血液和血液中乳酸菌、血尿酸成分提高。当柠檬酸不可以立即排出来身体之外时，便会腐蚀比较敏感的表皮细胞。使皮肤丧失细致和延展性。以便中合身体酸碱性成份，故应吃些生理学碱性食品，如苹果、梨、沃柑和蔬菜水果等。