初春时节,万物更新,春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。养生教授提醒各位老人,初春养生保健要记住六个字:春捂、养胃、护肝。
初春学三招 全年不生病
春捂:
捂好背、腹、脚。初春时节,气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来,就提前增添衣物。春捂的重点在于背、腹、足底。
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