艾炙是一种很时兴的健康保健方法，受许多 年青人和老年人的钟爱。艾炙是用艾草叶做成的艾炙原材料造成的艾热刺激性表皮穴道或特殊位置，根据激起经气的活动来调节身体混乱的生理学生物化学作用，进而做到防病目地的一种治疗方式，可是益处和弊端你应该知道。

　　艾灸的好处与作用

　　1、艾灸的功效

　　1.1、阴潜阳。人体五脏的均衡是病症产生和发展趋势的压根。应用中医艾灸的补泻功效，做到阴潜阳之作用。

　　1.2、温疏通经络，驱走湿邪。艾草叶温性加上引燃熏灸，使供热深达肌层，温气行血。艾炙具备温疏通经络，祛寒去湿、调理气血、宣痹止疼之作用。

　　1.3、益气活血，祛瘀消结。气见热则行，见寒则凝，平均气温则血液循环。艾炙为湿热刺激性，可使血气融洽、营卫和畅、血脉和利而益气活血，祛瘀消结。

　　艾炙百会穴的功效确实许多 ，在《灸法秘传》一书里，有中风、偏风、记忆减退、头痛、耳鸣耳聋、目疾、脱肛等症状全是源自百会穴。在《灸法自疗穴》一书里，有泻痢、涕泣禁不住、妄言妄语等症状选穴百会穴。

　　百会穴怎么找?

　　病人选用正坐的姿态，百会穴坐落于身体头部，头上正管理中心，能够根据耳朵角直上联线圆心，或者以两眉梢正中间往上一横指起，直至后发际线正中间点。当今发际线正中间直上5寸，或两耳朵尖联线圆心处。

　　日常生活有很多调养头疼头晕的方式 ，中医学上采用数最多的便是艾炙百会穴和按摩太阳穴，这一实际操作能够具有非常好的治疗效果。而且艾炙都没有副作用，推拿也是能够令人释放压力。

　　二、艾灸的禁忌

　　1、在艾炙的情况下，或艾炙的全部治疗过程，我们最避讳喝冷水，吃凉饭，那样做好似给艾炙撤火，不利疾病的治疗。

　　2、艾炙前最好是喝一杯温开水，高过人体体温。艾炙后搞好补充一杯开水60度上下，稍微有点儿烫嘴的。

　　3、一个穴道艾炙结束，要轻轻地敲打或按揉穴道及附近部位，这叫封穴!很重要!封穴结束后，要用衣服遮挡住艾灸部位。

　　4、艾炙后假如先立刻洗手消毒，希望你用开水，高过人体体温的，50度上下就可以。假如仅仅刷碗煮饭，能够戴上胶皮手套，用开水洗;艾炙后最少2个钟头才可以碰凉水。