一般服食保胎药后的女士都大会上火，因此在饮食搭配上一定要留意多吃清淡的菜，饮食搭配的范畴尽可能多元化，多吃一些蔬菜水果，不必吃辛辣食物刺激性非常容易热性食物，最关键的還是要多饮水，立即补充水份，维持心情愉快。

　　1、中药黄连最好是不必吃，由于黄芩寒性，苦泄，尽管能祛火，，可是对胎宝宝不太好的，，因此最好是不必吃，孕妇最好是在医师的具体指导下服药

　　2、建议每日多喝开水，在水中放三四十颗菊花茶，对小宝宝没影响，又能下火。

　　3、平常吃的东西要留意，不必吃辛辣食物的食材、不必吃橘子、少吃或不要吃性热调料，这种东西都非常容易造成容易上火的。

　　4、每日吃1到2根丝瓜，还可以輔助下火，青橄榄煮茶，对下火也很有协助。

　　孕妇“降火”食材：

　　1、牛乳许多人觉得夏天喝纯牛奶会加剧“容易上火”，造成心烦，实际上，夏饮牛乳不但不容易“容易上火”，还能退热毒、清肝火。中医学觉得牛乳性生寒，能够根据补阴、退热毒来充分发挥“降火”作用，并且牛乳中带有高达70%%上下的水份，还能补充夏天身体因出汗多而损害的水份。需要留意的是不必把牛奶冻成冰块儿服用，不然许多营养元素都将被毁坏。

　　2、草莓草莓不仅美味，也有功效与作用。中医学觉得它有“降火”作用，能清暑、退热、除烦。孕妇容易上火的情况下可适当吃一些，可是不必过多

　　3、西瓜西瓜性凉，吃完不容易造成“容易上火”、闹心，并且带有丰富多彩钾盐，能填补身体很多导致的身体钾盐欠缺。但留意甜瓜放进电冰箱不必超出3个钟头。

　　4、黄豆黄豆在补阴、“降火”的另外还能补充由于高溫而被很多耗费的蛋白。

　　5、番茄虽然一年四季都由此可见，但番茄在夏天数最多，很甜蜜，营养成分也最丰富多彩。它一样能够为孕妇降火。