血糖值是指身体血液中的葡萄糖，当它的成分高到一定程度的情况下，就表明这类能源物质沒有获得合理运用和溶解，预兆着身体健康出現了问题，饭后血糖做到13并异常，比标准值高了许多 ，有糖尿病的可能，出現这类情况的人一定要去医院检查一下，避免出现严重危害。那麼，餐后血糖13该怎么办?

　　一切正常饭后2钟头血糖值低于7.8mmol/l，饭后2钟头血糖值大于11.1mmol/l时，高度怀疑糖尿病。餐后血糖13mmol/l已高于指标值的限制，需要关键以下内容:1、复诊空肚、餐后血糖以确立糖尿病的确诊;2、严控饮食搭配，以低盐、低热量、少糖饮食搭配主导，忌酒烟及汽水，多喝白开水、黄菊花茶等;3、适度内服二甲双胍或阿卡波糖片。

　　平常人餐后两小时内血糖值不应该超出12，做到13肯定是高了一些。饭后血糖13比标准值高于快2个百分之，還是应当略微留意一下、搞好调处，血糖值针对身体健康十分关键，饭后血糖高过12具备一定的危害性，平常一定要培养科学饮食的习惯性，避免出现糖尿病。

　　饭后血糖13较为高，最好是先到医院做一下血糖值的查验，出現餐后血糖高的状况，有一定的可能是糖尿病，還是需要留意一下，平常还要留意多吃一些口味淡的食品，糖原食品在短期内内不必随便摄取，餐后适度健身运动，还可以推动人体内血糖值的溶解，减少糖尿病出現的几率。

　　血糖值假如出現不健康的情况，大多数全是饮食搭配造成的，再再加如今的大家不留意健身运动，你又较为喜爱吃甜食，出現血糖升高也是普遍的，要想保持一切正常的血糖值，平常就应当少吃糖原食品，留意多饮水，留意开展有氧运动减肥，在推动血糖值溶解的另外，还有益于增强免疫力。

　　饮食搭配能够挺大水平的影响血糖值，假如饭后血糖做到13得话，就比指标值高于过多，这类状况最好是去做一下常规体检，有一定的可能性是糖尿病，需要留意一下，血糖值较高这类情况在如今而言较为普遍，大家平常一定要留意搞好防止，尽量避免吃甜食，适度开展身体锻炼。