女人月经期内，是不能吃一些寒性的食材的。由于这种食材会刺激性宫缩，进而造成腹痛等状况的出現。在生理期，许多 的女士实际上较为钟意老红糖和大枣等食材，由于这种食材是滋补养生的，还能够补充生理期外流的血液。那麼，来大姨妈吃羊肉好么？实际上，女性生理期是能够吃羊肉的。

　　1、牛肉生理期可以吃吗

　　一般来说，女士一切正常生理期是能够适度吃羊肉的。并且，牛肉清补，且含有蛋白，是猪瘦肉，生理期因为失血过多归损，吃羊肉是有益处的。

　　2、生理期血条很大最好是不要吃牛肉

　　生理期血条较为大的女士最好不要吃。终究牛肉是躁热的东西，多食后非常容易导致身体虚火旺盛，伤阴动血，因此月经量大的人，服食后，可能会导致月经时间长，月经量提升。

　　3、生理期短月经量少的人宜吃羊肉

　　相反生理期短，月经量少的人则吃羊肉是有益处的。例如人体过寒，寒凝，而造成血液不畅，月经量减少的人吃羊肉很非常好。

　　牛肉对腹部冷痛、气血虚畏冷、腰酸腿软、面色暗黄、气血亏虚的月经不调病人有医治和滋补实际效果，适合于冬至养生服用。可是也不可以过多，不然易上火啦。

　　生理期血条一切正常标准：一切正常生理期的经血量为20-120ml，大部分为50ml，以月经初潮的第二三天数最多，之后慢慢降低。

　　一般每日换3～5次姨妈巾或纸，（一片湿漉漉大约是10ml。）算作一切正常。假如月经量过多，换一次姨妈巾或纸迅速就又湿漉漉，乃至月经顺腿向下淌，这就不太一切正常了。也有，假如月经较稀似水，仅有点儿淡粉色或变黑变紫，也是异常的。假如月经彻底是凝血团，也异常。