内调整：作息规律，不熬夜。健康饮食，少油炸辛辣。多食水果蔬菜，多喝汤水。

　　外清洁：如果用化妆品的朋友，卸妆一定要彻底，选择适合自己皮肤特性的化妆品。洗脸之后注意保湿，每天不要过度多次清洗面部，以免刺激脸部干燥增加油脂分泌。

　　重调理，促补水。化妆品大多只能起遮瑕作用，只有真正身体健康了，皮肤才会锁住水分，焕发光彩。皮肤水分充足，弹性好，皮肤毛孔收缩紧致，才不会导致毛孔粗大，所以皮肤不好的朋友要把重心放在调理上，从饮食和生活规律上着手，化妆作为辅助。能不化妆的场合尽量不化妆，晚上卸妆一定要彻底，不要带妆入睡。平时补水工作可以交给饮水，多食蔬果，进补清汤。辅以天然补水方式。自然会有好皮肤