慢性咽炎症是如今的一种很常见的病，现在有许多 的人都是被它所困惑，尤其是老师和需要常常发言的人。在其中有大部分的人都到医院看了靠谱的大夫，也试已过许多 的民俗的小偏方，但却状况优劣不稳定，没法除根。照海穴能够 非常好的减轻漫性咽炎的症状。下边来了解一下照海穴。

　　一、如何寻找照海穴的部位

　　最先要上下摇晃一下我们的足踝，随后用右手手指头先找到能够 摇晃与不能的的骨节处的交界，在这个部位下针，要留意我们的尖针要呈60度往下，那样才可以找对照海穴的部位。一般状况下，并不是病危插入半寸，病危的插入一寸。

　　二、推拿照海穴的益处

　　照海穴是我们身体一个较为关键的穴道，在生活起居中常常推拿照海穴对我们的人体拥有十分明显的实际效果：关键医治慢性咽炎，奇怪的失眠症，月经不调，经痛等症状。

　　三、推拿照海穴的技巧

　　1、扎针：立即刺进0.5到0.8寸，当部分觉得酸疼，全部脚裸常有觉得的情况下终止。

　　2、在轻按照海穴的情况下尽可能闭上嘴别说话，那样的话能够 将在推拿的情况下造成的唾沫立即吞到肚里去，那样对咽喉是很有益处的。并且一般来说，在轻按穴道三到五分钟以后便会觉得有唾沫出現。

　　3、能够 坐着床边，把脚平放到床边，我们自身用两手的大拇指各自推拿2次的照海穴2到3分鐘，当觉得酸胀感是最好是的，每日要坚持不懈1到3次，那样能够 非常好的治疗失眠症，还可以非常好的医治和防止肩周炎。

　　照海穴，能够 非常好的帮我们减轻慢性咽炎，失眠等病症跟我们产生的困惑，这在中医学层面也是认同的，因此我们需要精确的寻找这一穴道的部位，在平常空余的情况下要常常推拿照海穴，那样的话还可以非常好的帮我们调养我们自身的人体。