假如女士产后以后出現乳房疼痛，可能是乳房造成过多的奶水，而奶水不可以圆满排出来造成的涨痛，此刻能够 根据推拿和挤压成型等方法把奶水挤出，此外要把握给宝宝喂母乳的恰当方式，此外，可能是一些乳房疾病造成的疼痛，那就需要分外当心了。

　　一、减轻乳房疼痛的方式

　　1、生完孩子新手妈妈乳房炎症，应立即把乳房中的奶水挤出，立即到医院去医院，遵循医师的叮嘱吃药，医治两个星期上下的情况下就可以了。

　　2、乳房出現涨痛的情况下，用把手奶水挤压，在挤乳汁的期内，新手妈妈穿的衣服裤子最好较为宽敞的，多饮水，吃些好消化吸收的食材，让自身的心情舒畅起來。

　　3、给小朋友喂母乳的情况下，一定要留意排尽两侧的乳房，只吃一边不能，假如小孩确实吃剩，要把未吃了的一边乳房的奶水排出，能够 减轻涨痛的觉得。

　　4、敷热，哺乳期妈妈在喂母乳前，母亲能够 取舒服的姿势，用寒湿的纯棉毛巾敷乳房和乳头3-5分鐘，另外按摩胸部以刺激性排乳反射面，挤压一些奶水，那样乳头变松会有利于小宝宝含吮。

　　二、乳房疼痛的解决

　　1.尽可能不必带文胸，更不能带过紧的文胸，以防文胸被压迫乳房，导致疼痛。

　　2.立即给孩子喂奶，确保分泌乳汁量与饲养量的融洽，避免 母乳停留乳房而导致疼痛。

　　3.常常按摩胸部，最好是边喂母乳边轻轻地推拿觉得到疼痛的地区，以利于此地区的血液与奶水循环系统，缓解痛感。

　　4.立即清理乳头位置，避免 干躁奶乳将乳腺管阻塞。

　　5.奶水过多而小宝宝吃剩时，能用手动吸奶器将其吸出来，避免 奶水过多产生胀乳状况。但抽出来的奶水不必丢掉，可储藏起來留作分泌乳汁不够时饲养小宝宝，但奶水的冷冻時间不能超出1天，冷藏時间不能超出7天。

　　三、乳房疼痛的原因

　　年轻的母亲出現乳房疼痛的原因有很多，但主要是乳腺管堵塞导致的。分泌乳汁过多而宝宝吃剩，奶水便会停留在乳腺管中，時间一长就非常容易结团而产生阻塞，进而导致宝宝吸不出来奶，很多的奶水停留在乳房中便会出現涨痛；分泌乳汁太少，乳腺管自始至终处在单身时的较细微情况，当乳房的分泌乳汁情况转好时，因为运输的管路—乳腺管过度细微，便会导致分泌乳汁出不来，进而导致胸部增大，从而出現疼痛反映。由此可见，哺乳期的乳房疼痛大多数并不是要退奶，只是饲养不善、乳房中的奶水沒有被宝宝合理吮吸导致的。