生活起居中有很多东西能够当做药来紧急或是做为平时保健产品。例如金银花茶，黄芩就可以煮茶喝，可以降火润肺止咳、补气补血；白木耳，山参能够烧菜煲汤，能够益气，调合心肺功能；也有人喜爱每日喝莲籽茶来净心降火；又例如用卢荟能够缓解或是痊愈腮腺炎的病症这些。那麼有没有哪些东西能够替代抗病毒的药的呢？

　　如果是一般的容易上火炎症，最立即的便是多喝几滴水，少吃咸辣一类味儿重的东西，熬绿豆粥（在沸腾后十分钟上下的情况下降火实际效果最好是，但是有在吃别的药的情况下就不必喝绿豆粥了），银耳莲子汤，还能够去中药店买些甘草或是金银花泡水喝——这种在平时还可以喝，避免容易上火炎症

　　一般沒有万事万物具备消炎功效的，因此不可以开展替代，可是平时能够根据提升锻炼身体，多吃些含维他命多的食材，提升机体免疫能力以后，病症的产生便会减少了，也有平时还可以用柠檬泡水食用，能够预防流感状况的产生，还具备一定的防癌功效。

　　平时能够起消炎功效的食材:

　　西蓝花的消炎功效

　　西蓝花是饭桌上常见的蔬菜，其营养元素丰富多彩，最主要是带有丰富多彩的维生素E，维生素E能够抵抗发炎，具有优良的消炎功效。服用西蓝花需要留意不必焖的時间长时间或是用微波炉加热反复添加，长期的高溫或是反复加温会毁坏维他命的组织，造成消炎功效受到非常大影响。

　　番茄的消炎功效

　　番茄的消炎功效关键来自于番茄素，番茄里带有很多的番茄素，番茄素具备较强的消炎功效。尤其是抵抗肺部炎症实际效果更强。此外，番茄能够挑选直接生吃，那样更有益于身体对番茄素的消化吸收。但是需要留意的是番茄最好是不必空肚服用，空肚服用会刺激性胃粘膜，非常容易造成胃液。

　　干果的消炎功效

　　干果不但带有蛋白等营养元素，并且还带有丰富多彩的抗氧剂，抗氧剂能够抵抗发炎，并具有优良的修补发炎的功效。实际上许多消炎药品也是运用了抗氧剂可修补发炎的基本原理。最普遍的干果有核桃仁、甜杏仁、南瓜子这些。

　　葱、姜、蒜的消炎功效

　　葱、姜、蒜都具备抑菌作用，除菌就可以合理减轻发炎，特别是在针对防止胃肠发炎实际效果显著，并且还能够预防流感。

　　酸牛奶的消炎功效

　　酸牛奶带有各种各样益生菌粉，说白了益生菌粉便是对身体有利的病菌，这种益生菌粉进到肠胃之后能够具有维护保养肠道菌群的功效，进而降低胃肠发炎的产生。特别注意的是，酸牛奶不能喝的过多，由于当身体胃肠内的益生菌粉过多的情况下也会造成胃部不适，乃至有可能引起胃痛、腹泻等症状。此外，小宝宝也不适合服用酸牛奶，尤其是哺乳期间的宝宝，更要尽量减少给其服用酸牛奶。

　　黄豆的消炎功效

　　黄豆含有蛋白，能够具有提高人体免疫力的功效，进而合理防止发炎的产生；此外最重要的是黄豆内带有一种大豆卵磷脂的物质，这类物质有消炎功效，特别是在针对防止女士的妇科炎症有很显著的实际效果。因此女士在生理期或是性活动以后能够适度多服用些黄豆。