坚信大部分人都了解，蓝莓的营养成分是很丰富多彩的。由于蓝莓是如今目前市面上很罕见的水果，物稀为贵，这话放到蓝莓的的身上是很有些道理的。由于蓝莓不仅营养成分高，并且能吃到的人非常少，如今中国生产的一些蓝莓都并并不是正宗的，真实的蓝莓原产地于海外，是进口新鲜水果。蓝莓的营养成分在哪儿？在其中包括有什么维他命？

　　蓝莓的果子中含有有丰富多彩的黑色素，对健康保健双眼，防止疲惫，提升晚间眼睛视力有非常好的作用。长期用眼工作中，伏案工作的人，可根据应用蓝莓，摄取蓝莓中的维他命a，保护视力，推动眼底黄斑修复，补充原花青素，提升双眼魅力。

　　蓝莓胶原素很高，能够合理减少胆固醇，防止动脉硬化，推动心脑血管身心健康。蓝莓中常含的维C，可提高心脏作用，对防止癌症，心脏病，神经衰退，动脉硬化，动头脑不够，风寒感冒，喉咙疼痛拥有非常好的改进实际效果。

　　另外蓝莓能够做为防衰老，增强记忆力，防止毛细管扩大，及其抗氧化性的作用。蓝莓是纯天然的抗癌水果，在其中蓝莓的营养成分，可防止皮肤出現松驰，因此蓝莓是认可的新鲜水果，作用多，营养成分高，蓝莓的外型虽小，可是五脏俱全。