大家都知道，女士在排卵期的情况下，也称之为怀孕危险期，此刻行房得话，怀孕的概率会大大的上升，因此 有的女士以便取得成功怀孕，毫无疑问期待在排卵期的情况下行房。有一小部分女士在排卵期的情况下人体会出现一些反映，但许多 女士觉得不上这类反映，事实上，每一个女士在排卵期的情况下，人体体温都是一些转变，因此 能够 根据测体温来监测排卵状况，但是需要留意的是，人的体温遭受许多 要素的影响，这儿要精确测量的是排卵期体温，因此 测体温的方式 一定要恰当，具体方法以下。

　　第一、购买电子温度计

　　测量排卵期体温自然要采用电子温度计，网编挑选的是电子体温计，水银体温计还可以。电子体温计测量時间较短，大概1分半钟，溫度稳定后会传出“哔哔”整点报时声提示。水银体温计需要测量5分鐘，液态水银澎涨较慢，并且沒有语音提示。

　　第二、挑选早上起床醒来时后精确测量

　　精确测量排卵期体温需要不可以健身运动、不可以进餐，最好是设在早上起床醒来时后马上精确测量。需要前一晚将电子温度计放到枕边易取得的地区，便于第二天醒来时测量。最好是固定不动時间，例如都在早上7点，那样才可以开展较为。

　　第三、舌底精确测量

　　以便测量的精确性，网编挑选将电子温度计放置舌底精确测量，闭上嘴巴，那样人体体温不容易遭受外界工作温度的影响，相对稳定。

　　因排卵期体温的高矮仅相距0.3-0.5℃，腋窝下精确测量受外界影响很大，不建议应用腋窝下。舌底精确测量结束后还记得立即清理摄像头，防止病菌滋长。

　　第四、坚持不懈精确测量2月以上

　　一些亲妹妹对“排卵期体温”这个词并不是很掌握。一般 而言，一切正常女士每个月必须排卵期，排卵期前体温偏低，排卵期后身体黄体生成素等生长激素极速升高，造成人体体温会上升0.3-0.5℃，直至下一次月经初潮，展现两相人体体温。备孕期的亲妹妹何不坚持不懈精确测量2月以上，能够 显著的见到人体体温的变化趋势。

　　第五、病症期内人体体温会受影响

　　精确测量排卵期体温的时如遇发烧感冒、发烧、腹泻等病症，排卵期体温会遭受非常大影响，这时候何不将得病期内的人体体温多方面标识，不可以做为排卵期体温的变化趋势。

　　第六、排卵期产生時间

　　一般来说，排卵期产生在下一次月经初潮前14天上下，因而，在下一次月经来前18天就应当需注意排卵期体温的转变。排卵期产生在最低温时，排卵期后第二天人体体温随后升高。

　　第七、根据排卵期体温避孕措施

　　根据排卵期体温能够 测量排卵期状况，自然还可以来测算月经安全期，有目地的开展避孕措施。一般 而言，排卵期前5天宇后5天为怀孕危险期，别的情况下是较为安全性的。